Με καφέ

Υλικά
1 κούπα καφές
6 κουταλιές της σούπας έλαιο καρύδας
3 κουταλιές της σούπας αλάτι ή ζάχαρη

Διαδικασία
Ανακατέψτε τα στεγνά υλικά σε ένα μπολ. Λιώστε το λάδι καρύδας στον φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε το στο μίγμα. Ανακατέψτε καλά.

Με ζάχαρη

Υλικά
4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Διαδικασία
Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε.

Με βρόμη
Υλικά
1 κουταλιά της σούπας βρόμη
1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Μερικές σταγόνες από έλαιο λεβάντας

Διαδικασία
Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε.

Με κατακάθι καφέ
Υλικά
Λίγο από το κατακάθι του γαλλικού καφέ
3 κουταλιές της σούπας δαφνέλαιο

Διαδικασία
Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε.

***Εφαρμογή
Πριν μπείτε στο ντους, χρησιμοποιήστε κάποια βούρτσα ή ένα ειδικό σφουγγάρι για να κάνετε απολέπιση και τόνωση της ροής του αίματος. Βουρτσίστε ελαφρά με κυκλικές κινήσεις σε όλους τους προβληματικούς τομείς ή σε όλο το σώμα σας. Στο ντους, εφαρμόστε το μίγμα στις περιοχές με κυτταρίτιδα. Τρίψτε το δέρμα με κυκλικές κινήσεις πριν το ξεπλύνετε.

Tips
Επαναλάβετε κάθε φορά που κάνετε ντους για καλύτερα αποτελέσματα.

Μετά το scrub, χρησιμοποιήστε ενυδατική σώματος.

Μπορείτε να κάνετε scrub και στην παραλία. Καθίστε στην άμμο και σε βρεγμένη επιδερμίδα, τρίψτε άμμο στα επίμαχα σημεία.

Κρέμα
Υλικά
½ φλιτζ. γκρέιπφρουτ, τον χυμό
1 φλιτζ. καλαμποκέλαιο
1 κουταλιά θυμάρι

Διαδικασία
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα κι έπειτα απλώνετε σε γλουτούς, μπούτια. Μην ξεχάσετε το σημείο πάνω από τα γόνατα. Αφήνετε 10 με 15 λεπτά να δράσει και ξεπλένετε με άφθονο νερό. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να τυλίξετε τα σημεία με διαφανή μεμβράνη.

Από το ένθετο Διατροφή & Μεταβολισμός που κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο