ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Όλες οι συμβουλές γύρω από την διατροφή σας. Βρείτε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς. Διαβάστε tips που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Σνακ για ενέργεια πριν τη γυμναστική - Τι πρέπει να τρώτε

27/11/2020

14:49

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μπάρες δημητριακών: Κάνουν καλό ή παχαίνουν; - Η αλήθεια

26/11/2020

14:50

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Τελικά τα ποτά παχαίνουν; Τι να προτιμήσετε

25/11/2020

13:43

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Υπάρχουν τροφές που καταπραΰνουν τους πόνους της περιόδου; Η ειδικός απαντά

24/11/2020

14:29

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Έτσι έμεινε μισή η Μαρία Κίτσου: Το τρόφιμο που την έκανε να χάσει 14 κιλά

24/11/2020

08:32

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

5 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι

23/11/2020

13:17

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Με αυτές τις τροφές θα ξεπεράσετε τη σπαστική κολίτιδα

20/11/2020

12:00

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Κάνετε διατροφή και γυμναστική και δεν χάνετε κιλά; Αυτοί είναι οι λόγοι

19/11/2020

15:38

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Μένετε σπίτι και έχετε λιγούρες; Αυτά είναι τα πιο απολαυστικά και light σνακ

18/11/2020

14:57

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Ξεπεράστε την κόπωση τρώγοντας - Τι να προτιμάτε

17/11/2020

15:14

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Πίτσα, μπέργκερ, σουβλάκια: Σπιτικά και υγιεινά

16/11/2020

13:47

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου - Πώς να χάσετε κιλά σε 2 μέρες

13/11/2020

14:07

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Τα οφέλη της πρωτεΐνης στο πρωινό - 5 υπέροχες συνταγές!

12/11/2020

17:48

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Με αυτό το πρωινό smoothie θα δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει

12/11/2020

14:20

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Οι 4 κακές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψή  πρωτεΐνης

12/11/2020

13:10

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Με αυτές τις τροφές θα κερδίσεις τη μάχη με το χρόνο

11/11/2020

15:30

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Πιείτε άφοβα ούζο - Δείτε από τι σας προστατεύει

10/11/2020

15:33

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Η τέλεια διατροφή για να προστατευτείτε από κορωνοϊό και γρίπη

09/11/2020

13:57

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Τροφές-παυσίπονα που θα σας απαλύνουν τους πόνους

05/11/2020

14:09

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Tροφές-σύμμαχοι στη μάχη έναντια στον καρκίνο

04/11/2020

14:21

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Τελικά τα φυτικά γάλατα κάνουν καλό; Η ειδικός απαντά

03/11/2020

15:11