ΚΑΡΔΙΑ

Τι σημαίνει υγιεινό γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό
ΚΑΡΔΙΑ

Καθημερινό περπάτημα: Πόσο λεπτά χρειάζονται για να είσαι υγιής