ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Όλες οι συμβουλές γύρω από την διατροφή σας. Βρείτε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς. Διαβάστε tips που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Προτιμήστε το κόκκινο κρασί τις γιορτές - Δείτε τον λόγο

30/12/2020

14:06

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μαγειρέψτε σωστά το κρέας και χάστε γρηγορότερα κιλά

29/12/2020

14:42

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

10 έξυπνα tips για να μην «σπάσετε» τη δίαιτά σας τις γιορτές

28/12/2020

14:19

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Νιώθετε φουσκωμένη μετά το εορταστικό τραπέζι; Τι πρέπει να πιείτε

25/12/2020

11:18

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Κάντε ημερήσια αποτοξίνωση πριν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

24/12/2020

12:16

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων; Μύθοι & Αλήθειες

23/12/2020

15:13

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Τα διατροφικά έθιμα των Χριστουγέννων ανά την Ελλάδα

22/12/2020

14:53

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Έξυπνες συμβουλές για να μην παχύνετε τις γιορτές

21/12/2020

15:15

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Χάστε γρήγορα κιλά... τρώγοντας σούπες - Αναλυτικά η δίαιτα

17/12/2020

14:27

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

10 τροφές που θα σας κάνουν να μην νιώθετε πείνα

16/12/2020

09:37

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Καραντίνα, χειμώνας και όρεξη για γλυκό! Τι προτείνει η ειδικός για να μην δείτε τη ζυγαριά να ανεβαίνει

14/12/2020

16:06

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Με αυτό το ρόφημα θα προστατέψετε από πολλά τον οργανισμό σας

11/12/2020

13:05

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Πόσες φέτες ψωμί μπορείτε να φάτε; Τι να προτιμήσετε

10/12/2020

10:07

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

7 έξυπνοι τρόποι για να βάλετε την άσκηση στη ζώη σας

09/12/2020

15:07

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Ποιο παχαίνει λιγότερο

08/12/2020

15:22

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Ο μεγαλύτερος μύθος για το ψωμί - Απενοχοποιήστε το

07/12/2020

14:25

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Κάντο όπως οι Ιταλοί - Αδυνατίστε με μακαρονάδες και τυριά

04/12/2020

15:01

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε το χειμώνα

03/12/2020

12:21

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Γι' αυτό πρέπει να τρώτε μπανάνα όσοι γυμνάζεστε

02/12/2020

15:25

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Αυγά scrambled & φυσικός χυμός πορτοκάλι: Συνδυασμός που αδυνατίζει

01/12/2020

15:20

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

---

Κι όμως υπάρχουν τρόποι να μην παχύνετε στη δεύτερη καραντίνα

30/11/2020

13:47