Για να είστε όμως καλύτερα προετοιμασμένοι, μπορείτε να κάνετε ένα ημερήσιο detox. Φάτε όλη την ημέρα γιαούρτια 2% λιπαρών με φρούτα και το βράδυ μισό κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα χωρίς λάδι. Όσο και να μην το πιστεύετε, μέσα σε μία μέρα μπορεί να χάσετε ακόμη και ένα κιλό. Προσπαθήστε το, αξίζει.