Ασκήσεις γελωτοθεραπείας
Αναφέρει πως συντονίζει ομάδες ανθρώπων με ασκήσεις που ενεργοποιούν τα θετικά συναισθήματα.
«Στις ασκήσεις της γελωτοθεραπειας χρησιμοποιούμε τη γλώσσα του σώματος, θετικές δηλώσεις και διαφραγματικές αναπνοές».
Η Ελένη – Μαρία Κοντοράβδη έχει δημιουργήσει την ιστοσελίδαwww.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια γέλιου.
Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου
«Η yoga γέλιου είναι μέθοδος γελωτοθεραπείας και συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις και διαφραγματικές αναπνοές. Τα οφέλη του αυθόρμητου γέλιου είναι τα ίδια με του γέλιου που προκύπτει μέσω της γελωτοθεραπείας».
Καιρός: Έρχονται λευκά Χριστούγεννα - Προειδοποίηση για χιόνια μέχρι και στην Αττική
Όπως αναφέρει η ειδικός, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας. Προκλήσεις πάντα υπάρχουν αλλά πρέπει να εστιάζουμε στα θετικά.