Ο συνδυασμός αυτός περιλαμβάνει:

• υψηλή αρτηριακή πίεση,
• υψηλή χοληστερίνη και
• υψηλό σάκχαρο
• καθώς επίσης και αυξημένο λίπος γύρω από την μέση.

Το μεταβολικό σύνδρομο επηρεάζει 1 στους 3 ενήλικες,  έχει ανοδική τάση και οδηγεί σε δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις.

Τα κριτήρια διάγνωσης του συνδρόμου

Μέχρι σήμερα δεν έχει βρεθεί ο ακριβής ορισμός του μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό επεισόδιο, παρά τις προσπάθειες πολλών επιστημόνων  να οριοθετήσουν τα χαρακτηριστικά του.

Η ύπαρξη λοιπόν  ή μη του μεταβολικού συνδρόμου  δίχασε και εξακολουθεί να διχάζει, τον ιατρικό κόσμο. Το ίδιο συμβαίνει  και στα κριτήρια διάγνωσης του συνδρόμου, όπου  δεν υπάρχει απόλυτη συμφωνία.

Κατά τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) πρέπει να συνυπάρχουν το λιγότερο δύο απ’ τις παρακάτω διαταραχές για να διαγνωστεί το μεταβολικό σύνδρομο:

1. Περιφέρεια μέσης >94 cm για τους άνδρες  και >80 cm για τις γυναίκες
2. Σάκχαρο νηστείας >100 mg/dl για όλους
3. Αρτηριακή πίεση >130/85 mmHg για όλους
4. Τριγλυκερίδια >150 mg/dl για όλους
5. Χοληστερόλη (καλή) HDL < 40 mg/dl (άνδρες) και < 50 md/dl (γυναίκες)

Ο  Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), αντίθετα, αναφέρει  ότι για τη διάγνωση πρέπει να συνυπάρχουν το λιγότερο τρία από τα ακόλουθα κριτήρια:

1. Περιφέρεια μέσης >102 cm (άνδρες) και >88 cm (γυναίκες)
2. Γλυκόζη αίματος νηστείας >110 mg/dl για όλους
3. Αρτηριακή πίεση:
   Συστολική πίεση >130mmHg ή Διαστολική πίεση 85mmHg για όλους
4. Τριγλυκερίδια αίματος >150 mg/dl για όλους
5. Χοληστερόλη (καλή): HDL < 40 mg/dl για τους άνδρες και < 50 md/dl για τις γυναίκες

Η ηλικία, το περιβάλλον και τα γονίδια

Η ηλικία είναι ένας επιπλέον παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου ξεκινώντας από τα 45 έτη για τους άνδρες και τα 55 έτη για τις γυναίκες. Σημαντικό επίσης ρόλο έχουν και περιβαλλοντικοί αλλά και γενετικοί παράγοντες, γεγονός που σημαίνει ότι ορισμένα άτομα έχουν περισσότερο  την τάση να παρουσιάσουν  μεταβολικό σύνδρομο σε σχέση με άλλα.

1 στους 3 ενήλικες έχει μεταβολικό σύνδρομο

Αξίζει να τονιστεί ότι  οι ασθενείς που έχουν το μεταβολικό σύνδρομο και δε το γνωρίζουν είναι αρκετοί, καθώς δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, αφού το σύνδρομο εντοπίζεται μόνο με ειδικές ιατρικές εξετάσεις. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι 1 στους 3 ενήλικες παρουσιάζει μεταβολικό σύνδρομο.

Οκταπλάσιος κίνδυνος Διαβήτη, τετραπλάσιος για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Η διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων, η αρτηριακή υπέρταση και η δημιουργία αθηρωματικής πλάκας είναι ένας συνδυασμός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη κατά 8 φορές και τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 4 φορές.

Καθοριστική η απώλεια βάρους

Ο ακρογωνιαίος λίθος για την αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου είναι η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, ιδιαίτερα η μεσογειακή διατροφή και η σωματική άσκηση. Η μείωση του βάρους, ακόμα και σε ένα ποσοστό της τάξης του 7% – 10%, είναι ικανή να μειώσει το μεταβολικό σύνδρομο, αρκεί να γίνει αργά και σταθερά στο χρόνο. Μεγάλη σημασία έχει επίσης ο συχνός εργαστηριακός έλεγχος των τιμών γλυκόζης, τριγλυκεριδίων, χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.

Συμπληρώματα διατροφής έναντι μεταβολικού συνδρόμου

Σημαντική θέση στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου έχουν και τα ειδικά συμπληρώματα διατροφής για την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας. Τέτοια συμπληρώματα παρέχουν ισχυρή βοήθεια σε ανθρώπους που προσπαθούν να ανακτήσουν ένα υγιές ήπαρ, βοηθώντας στη μείωση των επιπέδων των ηπατικών ενζύμων και  επηρεάζοντας παραμέτρους του μεταβολικού συνδρόμου το οποίο συνδέεται στενά με τη λιπώδη νόσο του ήπατος (λιπιδαιμικό προφίλ, επίπεδα γλυκόζης στο αίμα).

Φάρμακα ανά περίπτωση

Η φαρμακευτική αγωγή με συνταγογραφούμενα φάρμακα βρίσκει θέση στις επιμέρους φυσιοπαθολογικές διαταραχές του συνδρόμου, όπως:

• αντιυπερτασική αγωγή σε περίπτωση αρτηριακής υπέρτασης,
• φάρμακα για τη δυσλιπιδαιμία (αν υπάρχει) και
• αντιδιαβητικά φάρμακα σε περίπτωση υπεργλυκαιμίας.

Συμπερασματικά, η έγκαιρη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου είναι υψίστης σημασίας πριν εμφανιστεί ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και η παχυσαρκία. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές για τα σωστά μέτρα πρόληψης  και της αντιμετώπισης του μεταβολικού συνδρόμου  από τον θεράποντα γιατρό, γιατί μόνο έτσι θα τα καταφέρετε!