ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
LIFESTYLE

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πιο fit από ποτέ ετοιμάζεται για επιστροφή στην TV [φωτογραφίες]

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Και όμως είναι πιο αδύνατη από ποτέ – Δες την με μπικίνι και θα καταλάβεις

Newsroom eleftherostypos.gr

Οι πληροφορίες τη θέλουν να επιστρέφει στη μικρή οθόνη και, συγκεκριμένα, στον ΣΚΑΪ για την παρουσίαση του ριάλιτι «Αγρότης μόνος ψάχνει». Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, λίγο πριν ξεκινήσει τα εντατικά γυρίσματα, είχε όλο τον χρόνο να ασχοληθεί συστηματικά με τον εαυτό της, την καλή φυσική της κατάσταση αλλά και με τον αγαπημένο της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.

Ετσι, αδυνάτισε, έβαλε στην καθημερινότητά της την άσκηση και έχει βάλει στόχο να παραμείνει fit ακολουθώντας πιστά ένα πρόγραμμα διατροφής, χωρίς, ωστόσο, να στερείται πρωτεΐνες, βιταμίνες και να πεινάει. «Θέλω να τρώω τα πάντα. Δεν μπορώ να στερούμαι. Ετοιμάζω μια κουακερόπιτα με τρία ασπράδια αβγών, κανέλα, κουάκερ, μέλι και καρύδια, μια συνταγή που με χορταίνει και με βοηθά να ξεκινήσω τη μέρα μου με ενέργεια», έχει δηλώσει.

Για δεκατιανό μπορεί να τσιμπήσει δέκα αμύγδαλα ωμά, ενώ το μεσημεριανό της γεύμα είναι ψητά μπιφτέκια ή φιλέτο κοτόπουλο ή ψάρι ψητό μαζί με σαλάτα με κινόα, αβοκάντο και δύο αβγά βραστά. Για βραδινό οι επιλογές της περιλαμβάνουν μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά με μια λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως ή τοστ ή ψάρι με βραστά ή ψητά λαχανικά. Οταν φεύγει από το σπίτι, φροντίζει να έχει πάντα μαζί της σνακ, για να κρατά τα επίπεδα της ενέργειάς της ψηλά.

*Από την έντυπη έκδοση ΤΥΠΟΣ TV

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Δημητριακά ολικής αλέσεως: Χαρίζουν μακροζωΐα και πολλά ακόμη οφέλη

Φάτε φρούτα και λαχανικά – Σας κάνουν χαρούμενους

Πανελλήνιες εξετάσεις: Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά για να έχουν ενέργεια

Αμύγδαλα: Δεν παχαίνουν… ομορφαίνουν – Τα οφέλη σε σώμα και πρόσωπο

Παξιμάδια: Κι όμως σας βοηθούν να αδυνατίσετε σωστά

Θεραπείες express πριν την εμφάνιση στην παραλία

Leonidas Kallidonis

Ένας στους 5 Έλληνες με πρόβλημα δυσκοιλιότητας

Leonidas Kallidonis

Θρεπτικά σνακ με μαύρη σοκολάτα – Κάνουν καλό και σας χορταίνουν

Φυστίκια: Δεν φαντάζεστε σε τι μας βοηθούν στην υγεία μας