Ωστόσο, αν δεν μπείτε στο γραφείο του γενικού ιατρού σας, δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσετε πόσο καλά και υγιείς είστε πραγματικά.

Αν και είναι σημαντικό να κάνετε μια εξέταση αίματος εάν έχετε ανησυχίες για την υγεία σας, πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι μερικές φορές μπορείτε να εντοπίσετε υψηλή χοληστερόλη κοιτάζοντας μόνο κάποιον. Με άλλα λόγια, εάν είχατε πάρα πολλά γεύματα σε πακέτο ή διάφορα… junk food μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε σημάδια στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας.

Η συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα σας συνήθως οφείλεται σε μια διατροφή πλούσια σε λίπη, το κάπνισμα, το ποτό, την έλλειψη άσκησης ή τη γενετική. Εάν υπερβολική ποσότητα αυτής της λιπαρής χοληστερόλης αρχίσει να καλύπτει τα αιμοφόρα αγγεία σας, θα μπορούσε να οδηγήσει σε απόφραξη με αποτέλεσμα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.

Καθώς μεγαλώνετε, η πιθανότητα εμφάνισης υψηλής χοληστερόλης αυξάνεται, με πάνω από τα δύο τρίτα των ανδρών και των γυναικών άνω των 65 ετών να διαγιγνώσκονται με υψηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια συνήθων ελέγχων υγείας. Αλλά ο καθένας μπορεί να αναπτύξει υψηλή χοληστερόλη, είτε λόγω γενετικών είτε περιβαλλοντικών παραγόντων, επομένως το να μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα της συσσώρευσής της στο σώμα σου – απλώς ρίχνοντας μια ματιά στον καθρέφτη – είναι ζωτικής σημασίας.

Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί με δίαιτα, άσκηση και φάρμακα, είναι να κάνετε μια εξέταση αίματος. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας ή εάν ανησυχείτε απλώς για τα επίπεδα χοληστερόλης σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας, αναφέρει το Gloucestershire Live.

Το British Heart Foundation έχει ρίξει φως στον ρόλο της χοληστερόλης, δηλώνοντας: “Η χοληστερόλη είναι μια φυσική λιπαρή ουσία στο αίμα σας. Παράγεται στο συκώτι και είναι επίσης σε ορισμένα από τα τρόφιμα που τρώμε. Η χοληστερόλη είναι σημαντική για τη διατήρηση των κυττάρων το σώμα μας υγιές».

Επιπλέον προειδοποιούν: “Υψηλή χοληστερόλη σημαίνει ότι έχετε υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να το προκαλέσουν. Εάν δεν λάβετε μέτρα για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού”.

Πρόσωπο:

Όταν έχετε υψηλή χοληστερόλη, το πρόσωπό σας θα μπορούσε να αποκαλύψει τα πάντα. Μια γρήγορη ματιά στον καθρέφτη μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να διαπιστώσετε εάν διατρέχετε κίνδυνο.

Η χοληστερόλη ταξιδεύει μέσω του εκτεταμένου δικτύου αιμοφόρων αγγείων του σώματος, συχνά συσσωρεύονται σε ορισμένες περιοχές με την πάροδο του χρόνου. Μια τέτοια περιοχή μπορεί να είναι γύρω από τα μάτια, όπου μπορεί να εμφανιστούν τρία κύρια συμπτώματα.

Ένα από τα ενδεικτικά σημάδια της υψηλής χοληστερόλης είναι γνωστό ως ξανθέλασμα – αυτά είναι εξογκώματα που μπορεί να σχηματιστούν στα βλέφαρά σας ή στο περιβάλλον δέρμα. Είναι το αποτέλεσμα των εναποθέσεων λιπαρής χοληστερόλης που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια, δίνοντάς τους μια χαρακτηριστική κιτρινωπή απόχρωση.

Αν και είναι συνήθως αβλαβή και χωρίς ερεθισμούς, μπορεί να είναι δείκτης υψηλότερων επιπέδων λίπους στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Ένα άλλο κοινό σημάδι που μπορεί να εντοπιστεί στα μάτια κάποιου είναι γνωστό ως arcus senilis, το οποίο εκδηλώνεται ως μπλε, λευκός ή γκρι κύκλος γύρω από το έγχρωμο μέρος του ματιού σας, την ίριδα. Συχνά ξεκινά ως μια γραμμή στο πάνω και στο κάτω μέρος της ίριδάς σας, πριν εξελιχθεί σε έναν πλήρη κύκλο.

Οι Blokes είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτό το δακτύλιο γύρω από την ίριδά τους, το οποίο χρησιμεύει ως προειδοποίηση ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας μπορεί να είναι σε άνοδο – ένα φαινόμενο που γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο με την ηλικία. Εάν αυτός ο δακτύλιος εμφανίζεται σε παιδιά, αναφέρεται ως νεανικά τόξο και είναι μια ακόμη πιο ισχυρή ένδειξη ότι η χοληστερόλη τους είναι αδύναμη.

Το τρίτο πιο συχνό σύμπτωμα συσσώρευσης λίπους στα αιμοφόρα αγγεία σας είναι η ανάπτυξη απόφραξης της φλέβας του αμφιβληστροειδούς, που έχει ως αποτέλεσμα να διογκώνεται το μάτι σας. Αυτή η σοβαρή πάθηση μπορεί να συμβεί όταν η χοληστερόλη διασπάται και εμποδίζει τη φλέβα που παρέχει αίμα στον αμφιβληστροειδή σας, προκαλώντας τη διαρροή του.

Χέρια:

Τα χέρια σας μπορούν να αποκαλύψουν τόσα σημάδια συσσώρευσης χοληστερόλης όσα και τα μάτια σας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να παραβλέψουν συμπτώματα όπως πρησμένο κότσι ή μικρά εξογκώματα στα χέρια.

Τα τενόντια ξανθώματα μπορεί να οδηγήσουν σε εναποθέσεις χοληστερόλης που σχηματίζονται γύρω από τους τένοντες στο σώμα σας, με αποτέλεσμα πόνο και πρήξιμο. Αν και αυτό είναι πιο αισθητό στην άρθρωση σας, μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του αχίλλειου τένοντα σας.

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί συχνά να αγνοηθεί, με πολλά από τα συμπτώματά της να αποδίδονται σε άλλους παράγοντες. Ένα τέτοιο σημάδι ότι τα επίπεδά σας μπορεί να είναι πολύ υψηλά είναι ένα συχνό ή επώδυνο μυρμήγκιασμα στα χέρια σας.

Αυτό συμβαίνει καθώς οι εναποθέσεις χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία σας αρχίζουν να περιορίζουν τη ροή του αίματος, προκαλώντας τα χέρια σας να τσούζουν καθώς το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα αγωνίζεται να κυκλοφορήσει. Ωστόσο, αυτό δεν προκαλεί μούδιασμα, οπότε αν αντιμετωπίζετε αυτό το σύμπτωμα αλλά δεν αισθάνεστε τα δάχτυλά σας, δεν οφείλεται στα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι είναι τα χλωμά νύχια, υποδεικνύοντας ότι ρέει ανεπαρκές αίμα μέσα από τα αγγεία στο χέρι σας.

Πόδια:

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εκδηλωθούν στα πόδια σας. Καθώς η χοληστερόλη προκαλεί το σχηματισμό πλακών στο αίμα σας, το στένωση των αγγείων, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα μπορεί να εξαπλωθούν στα πόδια σας.

Τέτοια συμπτώματα θα πρέπει να προκαλέσουν μια επίσκεψη στον γενικό ιατρό, καθώς θα μπορούσαν να υποδεικνύουν Περιφερική Αρτηριακή Νόσος (PAD). Το Καρδιαγγειακό Ινστιτούτο NJ προειδοποιεί: «Τα πόδια σας είναι αρκετά μακριά από την καρδιά σας, αλλά κινδυνεύουν επίσης από επιπλοκές από την υψηλή χοληστερόλη».

“Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι μια επιπλοκή που μπορεί να αναπτυχθεί όταν οι αρτηρίες στα πόδια σας στενεύουν πολύ λόγω της συσσώρευσης από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.”

“Το PAD μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια ή τα πόδια σας. Η απώλεια της αίσθησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη και άλλα τραύματα που αργούν να επουλωθούν. Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα του PAD είναι ο πόνος στα πόδια που μοιάζει με μυϊκές κράμπες, ιδιαίτερα με σωματική δραστηριότητα.”

Εάν παλεύετε με κάποιο από αυτά τα συναισθήματα ή αν είστε γενικά ανήσυχοι για την υγεία και τον τρόπο ζωής σας, η μόνη λύση είναι ένα ταξίδι στο γιατρό για εξετάσεις χοληστερόλης και συμβουλές για το πώς να τα μειώσετε.

 

Ειδήσεις σήμερα

Δυστύχημα που σοκάρει: Δύο άντρες νεκροί- Έπεσαν σε φορτηγό με κοπριά

Βέλγιο-Σλοβακία: Μία σπάνια αναμέτρηση – Τι δείχνει η παράδοση

Φαίη Σκορδά: «Το να πας να βρεις ένα μοντέλο Λιάγκα, σημαίνει ότι δεν σκέφτεσαι» [βίντεο]

ΤτΕ: Ξεπέρασαν τα 70 δισ. ευρώ τα κόκκινα δάνεια στα χέρια των servicers