Είναι στα γονίδια

Η μελέτη βρήκε ότι ένα ορισμένο γονίδιο προκαλεί σε ορισμένους ανθρώπους περίσσεια σπλαχνικού λίπους, του λίπους που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα.
Το εν λόγω γονίδιο ονομάζεται KLF14, το οποίο αποδείχθηκε ότι τροποποιεί τον τρόπο αποθήκευσης του λίπους στο ανθρώπινο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το λίπος κατανέμεται γύρω από την κοιλιά και όχι στους γοφούς, ειδικά στους άνδρες.

Δεν έχουν όλα τα είδη λίπους την ίδια επίπτωση στον οργανισμό

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το λίπος που βρίσκεται μέσα στην κοιλιά και γύρω από τα εσωτερικά όργανα είναι πιο επικίνδυνο από οποιοδήποτε άλλο λίπος στον οργανισμό.
Μία από τις προηγούμενες εξηγήσεις ήταν ότι αυτός ο τύπος λίπους συνδέεται με την υπερβολική αντίδραση των μηχανισμών απόκρισης στο στρες του σώματος, οι οποίοι οδηγούν σε υψηλότερη αρτηριακή πίεση, υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Πώς συνδέεται το λίπος της κοιλιάς με τον διαβήτη

Ωστόσο, η πιο πρόσφατη θεωρία της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είναι ότι το λίπος που βρίσκεται πλησιέστερα στα όργανα απελευθερώνει μεταβολικά προϊόντα απευθείας στο μέρος του σώματος που μεταφέρει αίμα κατευθείαν στο ήπαρ. Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα λιποκύτταρα διοχετεύουν λιπαρά οξέα στο ήπαρ, στο πάγκρεας, στην καρδιά και σε άλλα όργανα, που δεν έχουν σχεδιαστεί για αποθήκευση λίπους. Αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία οργάνων, προκαλώντας ακατάλληλο έλεγχο της ινσουλίνης (αυξημένη δηλαδή ινσουλινοαντίσταση των ιστών), δυσμεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, τα οποία, με τη σειρά τους, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.

Τι συμβαίνει όταν το ήπαρ καλύπτεται από λίπος

Το λιπώδες ήπαρ αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 με τον ακόλουθο τρόπο: Οσο περισσότερη ινσουλίνη παράγεται τόσο περισσότερη γλυκόζη λαμβάνεται από το ήπαρ για αποθήκευση για μελλοντική χρήση. Αλλά, εάν το ήπαρ καλύπτεται από λιπώδη ιστό, δεν μπορεί να ανταποκριθεί στην ινσουλίνη αρκετά γρήγορα, παρουσιάζεται δηλαδή αντίσταση στη δράση της ινσουλίνης, όπως αναφέρθηκε και προηγουμένως.

Ως αποτέλεσμα, το σάκχαρο στο αίμα σας συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, αντί να υποστεί επεξεργασία από το ήπαρ. Αυτό προκαλεί βλάβη στα όργανα σε όλο το σώμα σας.

Μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας, για να προσδιορίσετε τον κίνδυνο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης είναι η καλύτερη ένδειξη του κινδύνου για διαβήτη από τον Δείκτη Μάζας Σώματος και μπορεί να υποδεικνύει συγκεκριμένους κινδύνους για την υγεία, ωστόσο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως το μόνο εργαλείο.
Ενας άνδρας με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 102 εκατοστά και μία γυναίκα με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 88 εκατοστά θεωρείται ότι κινδυνεύουν περισσότερο για διαβήτη τύπου 2 και άλλες ασθένειες.

Προλάβετε και αντιμετωπίστε το λίπος στην κοιλιά

Η υιοθέτηση, επίσης, μερικών απλών συνηθειών, όπως αυτές που προτείνουμε παρακάτω, όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου και την υποστήριξη της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας, αλλά θα βοηθήσει συνολικά την καλή υγεία του οργανισμού.
•  Μην καταναλώνετε λιπαρές τροφές: Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση βοηθούν το ήπαρ να εκτελεί χωρίς προβλήματα τις ζωτικές του λειτουργίες.
•  Προσπαθήστε να έχετε το σωστό βάρος: Υιοθετήστε, με τη βοήθεια του ειδικού, μια υγιεινή διατροφή, ώστε να χάσετε τα περιττά κιλά.
•  Αποφύγετε το αλκοόλ: Η συστηματική και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ καταστρέφει τον οργανισμό μας, αφού το αλκοόλ είναι τοξικό για το ήπαρ. Αντίθετα, η συνετή κατανάλωση αλκοόλ, π.χ. 1 ποτήρι ημερησίως, έχει φανεί ότι μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό.

*Από το ένθετο Διαβήτης που κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής

Ειδήσεις Σήμερα

Μην αφήνετε τον διαβήτη να σας «ρίξει» ψυχολογικά, ζητήστε βοήθεια

Ζουν το όνειρο στο Μπαλί -Οι χλιδάτες διακοπές για Χριστίνα Μπόμπα και Σάκη Τανιμανίδη

Επιστρέφει η Μυρτάλη στη Γη της ελιάς

Πυρ και μανία ο Σάββας Πούμπουρας – Η ενόχληση των εκπομπών

Το διαφορετικό Πάσχα των Ντε Γκρες – Γιατί φέτος δεν θα είναι τίποτα ίδιο

Ο Iησoύς από τη Ναζαρέτ: Πότε και σε ποιο κανάλι θα προβληθεί

 Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό: Αυτό είναι το φινάλε της εμβληματικής σειράς

Τα αφράτα πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς – Βήμα βήμα η συνταγή