Με μέτρο, η ευχαρίστηση του εαυτού βοηθά στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της διάθεσης, αλλά μπορεί να γίνει «ανθυγιεινή συνήθεια» και να πυροδοτήσει μια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας.
«Συνολικά, δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας ή κατευθυντήρια γραμμή για το πόσο οι άνθρωποι πρέπει να αυνανίζονται», λέει ο Δρ Donald Grant, γενικός γιατρός και ανώτερος κλινικός σύμβουλος στο The Independent Pharmacy.
«Αλλά όταν ο αυνανισμός ξεφεύγει από τον έλεγχο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική και σωματική υγεία».
Μια βασική ανησυχία είναι η άνοδος της χρήσης πορνό: οι μισοί ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν πλέον πρόσβαση σε γραφικό υλικό στο Διαδίκτυο, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα από την υπηρεσία παρακολούθησης των μέσων ενημέρωσης Ofcom — και ο Δρ Γκραντ συνδέει αυτό με την αύξηση της στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από πορνό ή PIED.
Έως και το 50 τοις εκατό των ενηλίκων ανδρών υποφέρουν από κάποιου βαθμού στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Ουρολογικών Χειρουργών.
Συχνά σχετίζεται με παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη — αλλά μπορεί επίσης να μην έχει προφανή αιτία.
Ένας λιγότερο γνωστός ένοχος θα μπορούσε να είναι PIED, ισχυρίζεται ο Dr Grant.
«Το PIED είναι ένας τύπος στυτικής δυσλειτουργίας που προέρχεται από την ανθυγιεινή κατανάλωση πορνογραφίας.
«Αυτή η ανθυγιεινή χρήση πορνό μπορεί να οδηγήσει σε απευαισθητοποίηση, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους άνδρες να επιτύχουν και να διατηρήσουν μια στύση – καθώς είναι συνηθισμένοι σε πιο έντονη σεξουαλική δραστηριότητα που εμφανίζεται στην οθόνη.
Πέντε πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα
«Μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ με πραγματικούς συντρόφους, καθώς οι άνδρες δίνουν προτεραιότητα στο πορνό και τον αυνανισμό».
Το πιο ανησυχητικό είναι ότι ο Δρ Γκραντ προειδοποιεί ότι ο ψυχαναγκαστικός αυνανισμός θα μπορούσε να προκαλέσει σωματικές αλλαγές που επηρεάζουν την ερωτική πράξη.
«Ο καταναγκαστικός αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευαισθησία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, καθιστώντας πιο δύσκολη την επίτευξη σεξουαλικής ευχαρίστησης ή διέγερσης.
«Μπορεί να συμβεί όταν οι νευρικές απολήξεις καταστραφούν από υπερβολική δραστηριότητα, δημιουργώντας απώλεια ευαισθησίας.
«Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα που αυνανίζονται πολύ χονδροειδώς, προκαλώντας πιθανή ζημιά λόγω τριβής.
«Ευτυχώς, αυτό είναι ένα βραχυπρόθεσμο ζήτημα και παράγοντες όπως τα διαλείμματα ή η χρήση λιπαντικών μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ευαισθησίας.
«Και ευτυχώς, υπάρχει μια σειρά από θεραπείες διαθέσιμες σε άνδρες που παλεύουν με ΣΔ, που τους βοηθούν να διαχειριστούν μια υγιή σεξουαλική ζωή και να επιτύχουν στύση με ευκολία».
Η ζήτηση για αυτά επίσης ανθεί. Οι συνταγές του NHS για φάρμακα που ενισχύουν τη στύση έχουν αυξηθεί σε επίπεδο ρεκόρ στην Αγγλία, σύμφωνα με πρόσφατα επίσημα στοιχεία.
Συνολικά 4,57 εκατομμύρια συνταγές για το sildenafil, ευρύτερα γνωστό με την επωνυμία Viagra, και άλλους τύπους φαρμάκων για την ανικανότητα που πωλούνται με τις εμπορικές ονομασίες Cialis και Levitra, εκδόθηκαν από την υπηρεσία υγείας το 2023.
Πρόκειται για αύξηση 130.000 συνταγών σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος από 4,44 εκατομμύρια και επιπλέον 20.000 σε σύγκριση με τα στοιχεία του 2019.
Ο Δρ Γκραντ πρόσθεσε ότι ο «υπεραυνανισμός» μπορεί να είναι επιζήμιος με άλλους τρόπους.
Μπορεί να κάνει τους άνδρες και τις γυναίκες να «υπερ-εστιάζονται στη δική τους ευχαρίστηση, πράγμα που σημαίνει ότι όταν έρθει η ώρα για σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο, τα άτομα μπορεί να βιώσουν άγχος απόδοσης, το οποίο επηρεάζει άμεσα την σεξουαλική ορμή».
Το ερώτημα πόσο είναι πάρα πολύ είναι υποκειμενικό, παραδέχτηκε.
«Οι συνήθειες αυνανισμού μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο, με κάποιους να το κάνουν καθημερινά, εβδομαδιαία ή καθόλου.
«Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη σεξουαλική δραστηριότητα για να διασφαλίσετε ότι δεν παρεμβαίνει στην κοινωνική ζωή, την εργασία ή τις σχέσεις.
«Επιπλέον, η ενόχληση ή ο τραυματισμός είναι συνήθως ένα ενδεικτικό σημάδι ότι οι συνεδρίες αυνανισμού γίνονται υπερβολικές και βλάπτουν την υγεία.
«Είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια υγιής αλλά λογική σεξουαλική ζωή μέσω του αυνανισμού, διασφαλίζοντας ότι δεν θα είναι εις βάρος των καθημερινών δραστηριοτήτων.
Ειδήσεις σήμερα
Ιός Μάρμπουργκ: Τα συμπτώματα και θεραπεία – Σε συναγερμό η Ευρώπη
Ζαχαράκη: Διπλασιάζεται το επίδομα αναδοχής για παιδιά με αναπηρία
Ροή Ειδήσεων 
![Σύνταξη Συντάξεις: Εως 6.670 ευρώ από την ΕΑΣ σε 380.000 συνταξιούχους του Δημοσίου [πίνακες]](https://eleftherostypos.gr/wp-content/uploads/2016/07/syntakseis-130x140.jpg)
