Μπορεί η Αλ Νασρ να βρέθηκε πίσω στο σκορ και να έμεινε με δέκα παίκτες στον τελικό του Arab Club Champions Cup κόντρα στην Αλ Χιλάλ, όμως ο Κριστιάνο Ρονάλντο έκανε τα μαγικά του, έφερε μόνος του τούμπα το ματς και σήκωσε το πρώτο του τρόπαιο στη Σαουδική Αραβία.

Κριστιάνο Ρονάλντο: Σήκωσε την πρώτη του κούπα με την Αλ Νασρ

Το Champions Cup Αραβίας για πρώτη φορά στην ιστορία της κατέκτησε η Αλ Νασρ, επικρατώντας με 2-1 της Αλ Χιλάλ, χάρη στα δύο γκολ του Κριστιάνο Ρονάλντο. Όμως, ο Πορτογάλος διεθνής, που είχε κάνει μόνος του την ανατροπή μετά το 1-0 με το οποίο προηγήθηκε η Αλ Χιλάλ στο 51΄ με γκολ του Μάικλ, αποχώρησε με φορείο εν συνεχεία, λίγο πριν την ολοκλήρωση της αναμέτρησης.

Έτσι, ο Κριστιάνο προσέθεσε στην τροπαιοθήκη του το Arab Club Champions Cup, τίτλος που είναι ο 35ος στη μυθική καριέρα του και 1ος στη Σαουδική Αραβία.⁣

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο τρώει σαν «Σπαρτιάτης» και χτίζει … κορμί

Ήρθε ο καιρός να μάθεις τι τρώει ο Ρονάλντο, και βρίσκεται σε απίστευτη φυσική κατάσταση στα 37 του

Για να το πετύχει αυτό ο αστέρας του ποδοσφαίρου, εκτός από ικανότητα και τύχη, ο Κριστιάνο ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής.

Προσέχει μέχρι και την τελευταία λεπτομέρεια. Εκείνη που θεωρείς εσύ ασήμαντη, για εκείνον παίζει ουσιαστικό ρόλο για να σκαρφαλώσει στην κορυφή. Μάλιστα έχει αποκαλύψει στο παρελθόν πως κάθε μέρα κάθεται 20 λεπτά στον ήλιο γιατί το σώμα του χρειάζεται οπωσδήποτε 20 λεπτά από το ζεστό φως του.

Παράλογο; Όχι για τον Κριστιάνο.

Ωστόσο όπως στην περίπτωση του Μέσι, ο Πορτογάλος ακολουθεί τη δική του εκδοχή στην διατροφή. Το πρωινό του περιέχει τυρί, ζαμπόν και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών. Το μεσημεριανό του από κοτόπουλο και σαλάτα ή εναλλακτικά τόνο, ελιές, αυγά και ντομάτα. Καταναλώνει φρέσκα φρούτα, τοστ και αβοκάντο ως σνακ ενώ για το βραδινό υπάρχουν δύο επιλογές. Η πρώτη είναι φρέσκος ξιφίας και σαλάτα. Η δεύτερη είναι μπριζόλα και καλαμάρι.

Cristiano Ronaldo, the Portuguese soccer player and one of the world’s best athletes, follows a meticulous diet to maintain his skills and physical condition. With 336 million Instagram followers and his recent return to Manchester United, Ronaldo’shttps://t.co/tP062rbZss

— GMSPORS (@Gmspors) June 19, 2023

Ο 37χρονος ποδοσφαιριστής καταναλώνει πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ το απόλυτο μυστικό της διατροφής είναι το εξής: Μαγειρεύει με λάδι καρύδας. Ο λόγος είναι γιατί δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και βοηθάει στο να «κάψει» περιττό λίπος.

Ειδήσεις σήμερα