Αλλά ακόμη και για τους εκατομμυριούχους, οι επιλογές και οι συνήθειες τους, εκτός ωρών εργασίας, είναι αυτές που κάνουν την διαφορά. Για τους περισσότερους απο εμάς, η πρώτη απο τις καθημερινές επιλογές που κάνουμε, είναι το πρωινό μας.

Είτε προκειται για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είτε όχι, το πρωινό είναι ένα γεύμα που πρέπει να παίρνετε σοβαρά. Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι τροφοδοτούνται το πρωί μας λέει πολλά για την σωματική και ψυχική τους υγεία. Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό είναι πιο αποδοτικοί από εκείνους που το παραλείπουν. Έχοντας ένα καθαρό μυαλό και γεμάτο στομάχι αντιμετωπίζεις καλύτερα τα προβλήματα που πιθανόν θα αντιμετωπίσεις στην καθημερινότητα σου.

Από τα smoothies λαχανικων μέχρι τα βραστά αυγά, οι πιο επιτυχημένοι άνδρες του κόσμου σίγουρα δεν μοιράζονται την συνταγή της επιτυχίας τους, αλλά αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι όλοι έχουν μια φόρμουλα που δουλεύει.

Richard Branson

Στον κόσμο το πρωτεϊνικών ροφημάτων και των ακριβών συμπληρωμάτων,ο μεγιστάνας των επιχειρήσεων και ιδρυτής της Virgin Group κρατά τα πράγματα ντεμοντέ, μετά το πρωινό του ξύπνημα στις 5 πμ, με ένα μπολ με μούσλι και φρουτοσαλάτα, που μερικές φορές αντικαθίσταται από kippers (τηγανητό πίτουρο βρώμης με αυγά). Ένα πλούσιο, αλλά ελαφρύ, πρωινό συμπληρώνουμε.

Διαβάστε την συνέχεια στο perpetual.gr

[dynamic-sidebar id=”post-area-diabaste”]