Η Josephine έχει μιλήσει πολλές φορές για τα μυστικά της για τέλειο κορμί, ξεκαθαρίζοντας: «Δεν έχει σημασία αν είσαι αθλήτρια ή απλώς ψάχνεις για νέο χόμπι, ο μαγικός ιμάντας του TRX θα κάνει θαύματα σε ολόκληρο το σώμα σου και, μάλιστα, με απόλυτη ασφάλεια και χωρίς ιδιαίτερο κόπο».

«Στην εφηβεία μου είχα βάλει 10 κιλά παραπάνω, έκανα αεροβική, extreme σπορ, βάρη, όλα μαζί», λέει η τραγουδίστρια, για να προχωρήσει σε αποκαλύψεις και για τους κοιλιακούς-«πέτρα» που διαθέτει. «Κάνω όλων των ειδών τις ασκήσεις, από θαλάσσια σπορ και ποδήλατο μέχρι ποδόσφαιρο και πτώσεις με αλεξίπτωτο! Εχω κάνει 90 άλματα. Εχω διπλώματα και δικό μου αλεξίπτωτο!», εξηγεί η ίδια, αποκαλύπτοντας τη σημασία της κυκλικής προπόνησης και τα άμεσα αποτελέσματά της. Ολα αυτά, βέβαια, σε συνδυασμό με τη διατροφή που ακολουθεί. Συνήθως η μέρα της περιλαμβάνει αβγά, μεγάλες σαλάτες, ξηρούς καρπούς για ενέργεια, φρούτα και λεμονάδα με τζίντζερ για detox και δροσιά το καλοκαίρι!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΠΑΡΕΛΙΩΤΗΣ, INSTAGRAM

Ειδήσεις σήμερα