Γιατί ειναι τόσο δημοφιλές;

• Το Pilates δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρώμα γυμναστικής και λίγο χρόνο.
• Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, το Pilates μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε ατόμου. Από αρχάριους μέχρι προχωρημένους, όλοι μπορούν να το κάνουν.
• Βοηθάει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στη μείωση πόνων στη μέση και στην ενδυνάμωση του πυρήνα.

Πώς το Pilates έγινε δημοφιλές στο TikTok;

Οι χρήστες του TikTok μοιράζονται σύντομα βίντεο με ασκήσεις Pilates, ρουτίνες και αποτελέσματα. Ειδικά οι ιστορίες μετασχηματισμού έχουν τραβήξει την προσοχή, με πολλούς να δείχνουν τη βελτίωση τους.

@pilatesbyalice__

Get the f*** up, were going to PILATES 😜🤍😂 @Reform by Mia #pilates #pilatesworkout #reformerpilates #reformer #reformerinstructor

♬ LET’S GO – Jaden Bojsen & Sami Brielle

Το Pilates είναι ιδανικό για οποιονδήποτε θέλει να ενισχύσει το σώμα του και να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Από νέους μέχρι μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους, όλοι μπορούν να το ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους.

@studioanatomy_

Pilates for pro athletes & fitness enthusiasts 💥💪🏼 #pilates #pilatesmen #reformerpilates #menphysique #pilatesworkout @selecttheman

♬ MTG CHIHIRO by Mulú – luck