1. Δευτέρα – Χυμός Ενέργειας (Πορτοκάλι & Γκρέιπφρουτ)

2 πορτοκάλια

1 γκρέιπφρουτ

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)

Οφέλη: Αυτή η συνταγή γεμίζει με βιταμίνη C και ενέργεια για την αρχή της εβδομάδας.

2. Τρίτη – Χυμός Καρότο & Μήλο

2 καρότα

1 πράσινο μήλο

1 μικρό κομμάτι τζίντζερ

Οφέλη: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία του δέρματος.

3. Τετάρτη – Χυμός Πράσινης Ενέργειας (Σπανάκι, Αγγούρι & Μέντα)

1 χούφτα σπανάκι

1 αγγούρι

3 φύλλα μέντας

Χυμός μισού λεμονιού

Οφέλη: Ιδανικός για αποτοξίνωση και ενυδάτωση, γεμάτος με αντιοξειδωτικά.

4. Πέμπτη – Χυμός Μούρων & Μήλου

1/2 φλιτζάνι μούρα (όποιο σου αρέσουν)

1 κόκκινο μήλο

1/2 λεμόνι

Οφέλη: Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά για υγιή καρδιά και καλή κυκλοφορία.

5. Παρασκευή – Χυμός Ανανά & Καρύδας

1 φέτα ανανά

1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Οφέλη: Ιδανικός για ενυδάτωση και φυσική πηγή βιταμίνης C και βρωμίνης.

6. Σάββατο – Χυμός Ροδιού & Πορτοκαλιού
1 ρόδι (ή 1 φλιτζάνι χυμό ροδιού)

2 πορτοκάλια

Οφέλη: Εξαιρετικός για την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, γεμάτος με αντιοξειδωτικά.

7. Κυριακή – Χυμός Τροπικών Φρούτων

1/2 φλιτζάνι φρούτα πάθους (παπάγια ή μάνγκο)

1/2 μπανάνα

1/2 φλιτζάνι χυμό από καρύδα ή πορτοκάλι

Οφέλη: Υπέροχος για την πέψη και την αναζωογόνηση του οργανισμού, με τροπική γεύση.