Η ηλιακή ακτινοβολία αποδεδειγμένα γερνάει την επιδερμίδα μας, τη «στεγνώνει», την αφυδατώνει, της δημιουργεί αλλοιώσεις, πανάδες, κηλίδες, δυσχρωμίες, την κάνει να είναι και να φαίνεται γερασμένη. Ετσι είναι γεγονός ότι οι περισσότερες σύγχρονες γυναίκες, αλλά και μεγάλο μέρος του ανδρικού πληθυσμού πλέον, τηρούν ευλαβικά τα μέτρα αντηλιακής προστασίας. Εδώ ακριβώς έρχεται και ένα «οξύμωρο» σχήμα να συμπληρώσει την εικόνα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η υπερβολική αποφυγή του ήλιου έχει οδηγήσει στη σημαντική έλλειψη βιταμίνης D στις νέες γενιές, κάτι που επίσης δεν είναι καλό. Ετσι, για άλλη μία φορά αποδεικνύεται ότι το λεγόμενο «μέτρον άριστον» παραμένει πάντοτε επίκαιρο.

Οι γνωστές μας αντηλιακές κρέμες και λοσιόν, λάδια και λοιπά προϊόντα είναι απολύτως απαραίτητα. Πρέπει να είμαστε ευλαβικά τυπικοί με την εφαρμογή του αντηλιακού μας και να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη πολλές φορές κατά τις ώρες που βρισκόμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο. Οι δείκτες αντηλιακής προστασίας δεν πρέπει να αποτελούν πανάκεια. Η εφαρμογή του αντηλιακού σε πρόσωπο και σώμα πρέπει να γίνεται προσεκτικά σε όλες τις περιοχές και τουλάχιστον 30 λεπτά πριν απ’ την έκθεσή μας στον ήλιο, ενώ πρέπει να επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία συχνά και ιδίως μετά το κολύμπι ή μετά τα σπορ στην παραλία που προκαλούν εφίδρωση. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε να βάζουμε αντηλιακό στη ράχη των χεριών, στα πέλματα και στα σημεία που το μαγιό εφάπτεται στην επιδερμίδα μας. Για τα παιδιά πρέπει να έχουμε τα ειδικά αντηλιακά, τα οποία είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες της δικής τους επιδερμίδας και τα προστατεύουν καλύτερα.

1. Διαλέγουμε προϊόν ανάλογα με τον τύπο επιδερμίδας μας

Κανονική
Θεωρητικά ταιριάζουν όλες οι αντηλιακές φόρμουλες. Ωστόσο, καλό θα ήταν να προμηθευτούμε δείγματα από τον φαρμακοποιό μας πριν κάνουμε την τελική επιλογή μας.

Λιπαρή
Οι ματ αντηλιακές φόρμουλες είναι ιδανικές, αφού προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία και ταυτόχρονα ρυθμίζουν τη φυσική λιπαρότητα της επιδερμίδας. Επιλέγουμε αντηλιακό με λεπτόρρευστη υφή, μη φαγεσωρογόνο. Αποφεύγουμε αντηλιακά προϊόντα με πλούσια υφή διότι σε μια ήδη λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να προκληθεί φραγή των πόρων.

Ξηρή
Τα ενυδατικά αντηλιακά με την ένδειξη ευρέος φάσματος και δείκτη SPF από 30 και μεγαλύτερο είναι η δέουσα επιλογή καθώς παράλληλα διατηρούν τα επίπεδα ενυδάτωσης στην επιδερμίδα μας.

Ευαίσθητη
Για τις επιδερμίδες που κοκκινίζουν και ερεθίζονται, τα προϊόντα αντηλιακής προστασίας με επουλωτικά και ενυδατικά συστατικά και οξείδιο του ψευδαργύρου είναι τα καλύτερα.

Ωριμη
Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται περισσότερη προστασία συγκριτικά με τους υπόλοιπους τύπους και άρα προϊόντα με δείκτη SPF τουλάχιστον 50. Στο φαρμακείο, βρίσκουμε προϊόντα αντηλιακής προστασίας που συνδυάζουν άριστα αντιγηραντικές ιδιότητες.

*Στα παιδιά, καλό είναι να εφαρμόζουμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και να κάνουμε συχνή επάλειψη.

2. Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε

• Δεν βάζουμε αρκετό: Απλώνουμε μια γενναία ποσότητα στο σώμα μας και δεν ξεχνάμε το πρόσωπο. Το να βάζουμε λιγότερο δεν σημαίνει πως θα καούμε από τον ήλιο αλλά καλό θα ήταν να ενυδατώνουμε το σώμα μας και να προστατεύουμε το δέρμα.
• Δεν το ανανεώνουμε: Το να απλώσουμε μια φορά αντηλιακό δεν είναι αρκετό. Ιδρώνοντας και κάνοντας μπάνιο, φεύγει.
• Αγοράζουμε λάθος δείκτη προστασίας: Οταν βγαίνουμε για πρώτη φορά στον ήλιο το λάδι με 0-10 δείκτη προστασίας δεν είναι το καλύτερο. Προτιμάμε αναλόγως της επιδερμίδας μας, 20 ή 30 δείκτη.
• Ξεχνάμε μέρη του σώματος: Χέρια, πόδια, πρόσωπο! Η πλειονότητα ξεχνάει να βάλει σε βασικά μέρη όπως τα αφτιά, τα χείλη και το πέλμα. Ακόμα και τα μαλλιά χρειάζονται προστασία από τον ήλιο και τη θάλασσα.

3. Κι όμως τα αντηλιακά… «χαλούν»

Ακόμη και εάν η χρονική περίοδος ασφάλειας του αντηλιακού δεν έχει ξεπεράσει το ένα έτος, υπάρχει ένα άλλο πράγμα που αξίζει να ελέγξουμε κατά την εφαρμογή: Εάν παρατηρήσουμε τυχόν αλλαγές στη σύνθεση, τα πετάμε.

• Εχει αλλοιωθεί η υφή του και εμφανίζει περίεργες φυσαλίδες
• Δεν απορροφάται εύκολα
• Μυρίζει περίεργα και διαφορετικά
• Εχει αλλάξει το χρώμα του

*Από την έντυπη έκδοση ΤΥΠΟΣ TV

Ειδήσεις σήμερα

Survivor: Ο Μαρτίκας γύρισε στην Ελλάδα και επισκίασε την Καινούργιου – Η θερμή υποδοχή και οι πρώτες δηλώσεις του «El Professor» [βίντεο]

Έρχονται γεννητούρια – Το ανακοίνωσε στον «αέρα» του Mega Καλημέρα

Survivor 5 spoiler 27/6: Απίστευτο! Αυτοί βγαίνουν στον τάκο μαζί με Μαίη και Νίκο

Έλενα Ασημακοπούλου: Η τελευταία δημόσια εμφάνιση της – Είχε ήδη χωρίσει με τον Τσιρίλο