Ερευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες όσον αφορά στο σώμα, που προκαλούν έντονο άγχος στον γυναικείο πληθυσμό. Πέρα από τα περιττά κιλά στο γυναικείο σώμα, η κυτταρίτιδα, οι ραγάδες και η ξηρή επιδερμίδα φαίνεται ότι είναι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη γυναικεία ψυχολογία για το καλοκαίρι.

Με αυτούς τους παραπάνω λόγους, οι γυναίκες μπαίνουν σε ένα κυνήγι μείωσης κιλών, όπου βέβαια όλο αυτό εμπεριέχει μεγαλεπήβολους στόχους και τεράστιες προσδοκίες αλλαγών και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι ακριβώς αυτό το άγχος του καλοκαιριού όπου ενώ υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα από πιο νωρίς στο μυαλό μας, συνεχώς το αναβάλλουμε.

Εάν λοιπόν παρατηρήσουμε πιο συγκεκριμένα αυτή τη συμπεριφορά μας, θα εντοπίσουμε ότι ο τρόπος που λειτουργούμε για κάτι που φαίνεται τόσο απλό, ίσως μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά σε αυτό που λέγεται διαχείριση άγχους.

Φαίνεται λοιπόν ότι τα άτομα, ενώ γνωρίζουν ποιος πρέπει να είναι ο στόχος τους, τι τα προβληματίζει, δυσκολεύονται γενικότερα να βρουν ένα σχέδιο, ένα πρόγραμμα ή έναν αποτελεσματικό τρόπο να βγουν από αυτή την κατάσταση που δεν τους είναι αρεστή. Τα παραπάνω κιλά μπορούν να αποτελούν δηλ. κάτι που χρόνια δεν έχουν αλλάξει, αλλά και χρόνια δεν έχουν κάνει όντως κάτι πραγματικά για αυτό και απλά ο ερχομός του καλοκαιριού κάθε χρόνο πυροδοτεί το ήδη πολύ γνωστό πλέον άγχος.

Η αναβλητικότητα λοιπόν και η διαχείριση του άγχους της τελευταίας στιγμής φέρνουν συνήθως τα αντίθετα αποτελέσματα, με συνέπεια το άτομο να απογοητεύεται από την αποτυχία και να μπαίνει σε έναν κύκλο άκαρπων προσπαθειών, όπου το αρνητικό πρόσημο που μπαίνει κάθε φορά συντηρεί και αυξάνει το άγχος.

Η αποφασιστικότητα και κυρίως η αγάπη και η φροντίδα προς τον εαυτό μας και το σώμα μας μπορούν να αποτελέσουν βαθύτερο κίνητρο για να ξεκινήσουμε μια δίαιτα που θα αποφέρει πραγματικά αποτελέσματα. Εάν αλλάξει δηλ. ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τον αυτό μας και το πόσο μας αγαπάμε, αυτό θα μας βοηθήσει πραγματικά να μειώσουμε τα κιλά μας αλλά και να κοιτάξουμε με άλλον τρόπο την αυτοεικόνα μας. Γιατί η μάχη με τα κιλά δεν έχει να κάνει μόνο με την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά κυρίως -και σοβαρότατα- με τον εσωτερικό μας κόσμο.

Ειδήσεις σήμερα

Ψυχολογικά ράκος η Δέσποινα Μοιραράκη – Η επιθυμία της για την κηδεία του συζύγου της

Super Κατερίνα: Η Καινούργιου στη Ρώμη με νέο σύντροφο; – Η δήλωση της παρουσιάστριας που… πρόδωσε το μυστικό [βίντεο]