Ένα μέτριο κουλούρι έχει περίπου 160 θερμίδες. Οι υδατάνθρακες, που περιέχει, παρέχουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα που χρειάζεται για να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα και να νιώσεις την αίσθηση κορεσμού για ώρες. Επιπλέον, σου χαρίζει μικρές ποσότητες πολύτιμων μετάλλων και ιχνοστοιχείων, ενώ (όταν παρασκευάζεται με αλεύρι ολικής άλεσης) αποτελεί και μια καλή πηγή φυτικών ινών.

Η προσθήκη του σουσαμιού ανεβάζει ακόμα περισσότερο τα επίπεδα της θρεπτικής του αξίας, και το κάνει πλούσιο σε απαραίτητα αμινοξέα, καλά λιπαρά, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, μαγνήσιο.

Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις 

Ειδήσεις σήμερα

• Χριστόφορος Ζαραλίκος: Ο κακός χαμός στη παράστασή του με πρωταγωνίστρια τη Σάσα Σταμάτη
• Ποια ζώδια πρέπει να φοβούνται αυτή την Παρασκευή
• Πέγκυ Ζήνα: Αυτό το τραγούδι πήγε να με καταστρέψει – Κανείς δεν μου έγραφε μετά από αυτό
• Για πρώτη φορά φωτογραφίες μέσα από το νέο σπίτι Φουρέιρα και Μποτία
• Βγήκε από το The bachelor κι έχασε 10 κιλά – Η πρώτη εμφάνιση της Έλενας με καυτό μίνι ροζ φόρεμα

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

  Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google

  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

  Ακολούθησε μας στο Instagram

  Ακολούθησε μας στο Twitter