Από πολλές έρευνες που έχουν γίνει έχει φανεί πως η συστηματική κατανάλωσή πρωινού έχει συσχετιστεί:

• Με πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες
• Πνευματική διαύγεια
• Καλύτερη συγκέντρωση
• Μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας & χρόνιων νοσημάτων
• Καλύτερη απόδοση και διάθεση

Καλή επιλογή αποτελούν τα πολυδημητριακά προϊόντα με κακάο-σοκολάτα είτε με φρούτα, όπως κράνμπερι:

• Περιέχουν 4 δημητριακά τα οποία αποτελούν πηγή υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας που χρειάζεται το σώμα μας.
• Περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου και την καλύτερη αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
• Το κακάο προσφέρει αντιοξειδωτικά.
• Το κράνμπερι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.

Συνδυάστε τα πολυδημητριακά προϊόντα με:

• Γιαούρτι, μέλι & καρύδια
• Smoothie bowl φράουλας & λιναρόσπορο
• Με ένα ποτήρι γάλα

*Από την Μαργαρίτα Μπουλούμπαση,  Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μέλος της Ομάδας

Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις 

Ειδήσεις σήμερα

• Ολυμπιακοί Αγώνες: Έγραψε ιστορία ο Στέφανος Ντούσκος – Η αφιέρωση στην Ελλάδα και η ζωή του
• «Top Chef» τον Σεπτέμβριο στον ΣΚΑΪ
• Αυτό είναι το νέο πρόσωπο στον καναπέ… της Ναταλίας
• Κατερίνα Στικούδη: Η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης της και το φύλο του μωρού
• Έναν εφιάλτη ζει η Μαρία Ιωαννίδου μετά τα όσα είπε για τον Πέτρο Φιλιππίδη
• Θυμάστε το κορίτσι του Πρωινού Καφέ, Τάρια Μπούρα; – Θαυμάστε τη σήμερα με μπικίνι
• Βάλια Χατζηθεοδώρου: Το πρόβλημα υγείας που την βασανίζει

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Ακολουθήστε το EleftherosTypos.gr σε Instagram, Facebook και Twitter