​Η κατανάλωση νερού θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απομακρυνθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό. Αν ​όμως ​το σκέτο νερό​ σού​ φαίνεται κάποιες φορές βαρετό​, η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας.​ ​

Προσθέστε λεμόνι, που αποτελεί το απόλυτο detox ρόφημα. Αυτό οφείλεται στο ότι ο χυμός λεμονιού καθαρίζει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. ​Σε μία μεγάλη κανάτα με νερό ​πρόσθεσε ​λεπτές φέτες λεμονιού ή στύψε αρκετές σταγόνες στο ποτήρι σας.

Η μέντα αντικαθιστά το​ν ​ρόλο της ζάχαρης. Γλυκαίνει το νερό χωρίς όμως να προσθέτει περιττές θερμίδες. Επίσης​,​ βοηθάει στο στομάχι και ενισχύει το πεπτικό σύστημα.

Λίγες μόνο φέτες αγγουριού στο νερό, ​δεν ​εξασφαλίζουν μόνο εξαιρετική ενυδάτωση αλλά ​χαρίζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Τέλος, μπορείτε να βάλετε και τζίντζερ στο νερό. Η πικάντικη αυτή ρίζα έχει πολλές ιδιότητες. Καθαρίζει τον οργανισμό, ενισχύει την πέψη και το σημαντικότερο, βοηθά το στομάχι.