Αρχικά ζητήστε αλάδωτη πίτα ή προτιμήστε την κυπριακή πίτα, επιλέγετε κοτόπουλο αντί για χοιρινό, καθώς επίσης αποφύγετε τις πατάτες τηγανιτές. Έτσι θα μειώσετε την πρόσληψη των κορεσμένων λιπαρών, των θερμίδων και του αλατιού.

Εμπλουτίστε το σουβλάκι σας με ψιλοκομμένα λαχανικά (π.χ. λάχανο, μαρούλι, ντομάτα, κρεμμύδι). Όσον αφορά στις σως, προτιμήστε το παραδοσιακό τζατζίκι αλλά σε μικρή ποσότητα.

Ειδήσεις σήμερα

Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις 

Ο κορωνοϊός «ξαναχτύπησε» το Καλημέρα Ελλάδα – Στο σπίτι του ο Γιώργος Παπαδάκης

Είναι έγκυος η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου; Έδωσε η ίδια την απάντηση [βίντεο]

Survivor-spoiler: Άγριο σκηνικό με Νίκο Μπάρτζη και συμπαίκτη του μετά το τελευταίο…

Νέα ανακοίνωση, νέα δεδομένα από τα Jumbo

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr