Τα τρόφιμα που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορούν να σας κάνουν να πεινάσετε. Μετά την αρχική αύξηση της ινσουλίνης από την κατανάλωση περισσότερης ζάχαρης από ό,τι το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, έχετε μια συντριβή, προκαλώντας κάποιον να απαιτήσει περισσότερη ζάχαρη. Ένα καλό σνακ που μπορεί να νικήσει την επιθυμία σας για γλυκό είναι ένα μίγμα φτιαγμένο από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr