Αυτό συνεπάγεται την εξάλειψη βακτηρίων του στομάχου, που είναι η κύρια αιτία του έλκους το οποίο δημιουργείται κυρίως από έντονο στρες. Η μπανάνα επίσης είναι πλούσια σε σύμπλεγμα βιταμινών Β12, B6, C, που ρυθμίζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες που προσφέρουν το αίσθημα ευεξίας και κορεσμού.

Ακόμη, τα δημητριακά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και σύνθετους υδατάνθρακες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός να μπορεί να συνθέσει με ευκολότερο τρόπο τη σεροτονίνη, υπεύθυνη για την καλή διάθεση.