Ένα βιβλίο γεμάτο εκπλήξεις και αποκαλύψεις, που μας οδηγεί σε ένα φωτεινό μονοπάτι, μέσα από το οποίο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις ατομικές και συλλογικές προκλήσεις του ταραγμένου κόσμου μας.

Τι σημαίνει η λέξη Namaste; «Ναμαστέ»

και γιατί να λες αυτή τη λέξη όσο συχνά θέλεις;

Έχεις αναρωτηθεί τι να σημαίνει η λέξη Namaste «Ναμαστέ»  που λέμε στο τέλος κάθε μαθήματος γιόγκα; Κυριολεκτικά, σημαίνει στα σανσκριτικά “Υποκλίνομαι σε εσένα”. Όμως τι συμβαίνει όταν προφέρεις και όταν δέχεσαι αυτόν τον χαιρετισμό και δονείσαι στη δύναμη του namaste;

Ανάμεσα σε όλα τα άλλα εκφράζει ευγνωμοσύνη. Δείχνει σεβασμό. Την ανάγκη ειρήνης μέσα σου αλλά και στις σχέσεις σου. Την απουσία εγωισμού. Την αναγνώριση ότι έχεις μέσα σου -όπως και ο απέναντι σου- τη θεία πνοή άρα οι μικροπρεπείς συμπεριφορές δεν έχουν θέση στη ζωή σου. Σε καλεί να συνδεθείς με την εσωτερική σου αλήθεια, ειρήνη και σκοπό. 

-Το νέο σας βιβλίο «Ναμαστέ» που κυκλοφορεί  από τις εκδόσεις Πατάκη, από που αντλεί την σοφία για να μας δώσει τις απαντήσεις στις προκλήσεις του σήμερα, έτσι  ώστε να δώσουμε μορφή στο παρόν όσο και στο μέλλον που ονειρευόμαστε; 

Αυτό το βιβλίο συγκεντρώνει 3000 χρόνια ινδικής σοφίας, αλλά με εφαρμογή σε καθημερινά θέματα. Περιλαμβάνουμε το όραμα των νέων ινδικών ηγετών τεχνολογίας που είναι κυρίαρχες εταιρείες της Silicon Valley.

-Μέσα από το βιβλίο σας «Ναμαστέ»,  καταφέρατε να δημιουργήσετε ένα δημοφιλές εργαλείο για όσους επιδιώκουν να βελτιώσουν τη ζωή τους και να κατακτήσουν την ευτυχία και την επιτυχία;

Ο Ινδικός τρόπος για την ευτυχία και την επιτυχία είναι από μέσα προς τα έξω. Όλα ξεκινούν με το να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να αποδεχτείς ποιος είσαι. Από εδώ, υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την ευημερία του σώματος, του μυαλού και του πνεύματός σας: αναπνοή (pranayama έλεγχος της ενέργειας μέσω της αναπνοής), γιόγκα, διαλογισμός, Αyurveda (η επιστήμη της ζωής), καθώς και κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του μυαλού μας 

-Ποια είναι η δική σας άποψη σχετικά με το κυνήγι της ευτυχίας; Ποιος ο ρόλος της Ινδίας ως πηγή έμπνευσης και πνευματικότητας στο βιβλίο σας; Ο πλούτος της κουλτούρας της, μας δίνει  διόδους ώστε να μπορέσουμε να κατανοήσουμε και να  ξυπνήσουμε όλο το δημιουργικό δυναμικό που κοιμάται μέσα μας;

Η ευτυχία δεν μπορεί να κυνηγηθεί, αλλά μπορεί να ασκηθεί στην καθημερινή ζωή. Στην Ινδία έχουν αφιερωθεί σε αυτό περισσότερα από 3000 χρόνια και προσπαθήσαμε να συμπεριλάβουμε τα καλύτερα οράματα και πρακτικές σε αυτό το βιβλίο.

– Μπορείτε να μας εξηγήσετε με απλά λόγια τις βασικές αρχές του Ικιγκάι και πού πιστεύετε ότι οφείλεται η παγκόσμια επιτυχία του;

Το Ikigai μπορεί να μεταφραστεί ως «σκοπός ζωής» ή ο λόγος για τον οποίο σηκώνεστε από το κρεβάτι και θέλετε να ζήσετε μια μέρα ακόμα. Το βιβλίο μας έχει μεταφραστεί σε 65 γλώσσες. Το κλειδί της επιτυχίας του είναι ότι συνδέεται με κάτι που όλοι αναζητούν: μια ζωή με σκοπό. 

-Σε μια εποχή που κυριαρχεί ο φόβος και η ανασφάλεια, πόσο εύκολο είναι να στραφούν οι άνθρωποι μέσα τους και να επιχειρήσουν ένα εσωτερικό ταξίδι αυτοβελτίωσης;

Όταν το χάος είναι έξω, όπως στις μέρες μας, η μόνη πηγή γαλήνης που θα βρείτε είναι μέσα σας. Εάν είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας, μπορείτε να διαχειριστείτε όλη την ανασφάλεια του κόσμου.

-Υπάρχει κάτι στον κόσμο σήμερα που θα θέλατε να δείτε να αλλάζει; Ποιες είναι οι καλύτερες τεχνικές για να απαλλαγούμε από το στρες, το άγχος και τον φόβο;

Θα ήθελα να δω περισσότερη ενσυναίσθηση και συμπόνια. Χρειαζόμαστε το ειρηνικό πνεύμα των 60’ και 70’ στους νέους. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος, το άγχος και τον φόβο είναι να γνωρίζετε το μυαλό σας. Όταν καταλάβετε γιατί και πώς προκύπτουν αυτά τα συναισθήματα, τότε μπορείτε να τα ελέγξετε.

-Πώς αφήνουμε πίσω την οδύνη κι αρχίζουμε να ζούμε μια ζωή με πληρότητα;

Εγκαταλείποντας την επιθυμία να είναι μόνιμα πράγματα που είναι μόνιμα, όπως είπε ο Βούδας, απολαμβάνοντας αυτή τη μέρα σαν να ήταν η τελευταία της ζωής σας.

-Θα καταφέρετε να βάλετε έστω, ένα μικρό λιθαράκι, ώστε  να χτίσουμε,  ένα όσο το δυνατόν καλύτερο μέλλον   μέσα από το

Ναμαστέ!

Το ελπίζω! Απλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι είστε βαθιά συνδεδεμένοι με οποιοδήποτε πλάσμα αυτού του κόσμου. Δεν είσαι μόνος. Και δεν υπάρχει λόγος να χτίζετε συναισθηματικούς τοίχους. Απλώς αγκαλιάστε τον κόσμο. Σας ευχαριστώ για αυτή τη συνέντευξη!

*Ο Φρανσέσκ Μιράλλιες (Βαρκελώνη, 1968), πολυμεταφρασμένος συγγραφέας πολλών επιτυχημένων βιβλίων με εκατομμύρια πωλήσεις σε όλο τον κόσμο, θεωρείται  πρόσωπο αναφοράς για τον ιαπωνικό λαϊκό πολιτισμό. Έχει σπουδάσει γερμανική φιλολογία και έχει εργαστεί ως επιμελητής εκδόσεων, δημοσιογράφος και εικαστικός ψυχοθεραπευτής. Σήμερα δίνει διαλέξεις διεθνώς και γράφει σε διάφορα μέσα για την ψυχολογία και την πνευματικότητα. (www.francescmiralles.com)

Ειδήσεις σήμερα

Λάμπει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Ποζάρει με σέξι μπικίνι και βάζει…φωτιά στο Ιnstagram [Εικόνες]

Λιονέλ Μέσι: Η τρυφερή ανάρτηση της Αντονέλα για τα γενέθλιά του «Pulga» [Εικόνα]

Maestro: Συνεχίζονται τα γυρίσματα του 2ου κύκλου – Τι αποκάλυψε ο Παπακαλιάτης για τα πρώτα επεισόδια [Βίντεο]