Ελεύθερος Τύπος
LIFESTYLE

Πώς να καθυστερήσω την περίοδο

εμβόλια

Newsroom eleftherostypos.gr

Κανονίσατε επιτέλους τις καλοκαιρινές σας διακοπές, όμως τις ημέρες εκείνες πιθανότατα θα έρθει και η περίοδός σας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να την καθυστερήσετε για μερικές ημέρες και να απολαύσετε τα μπάνια σας χωρίς άγχος, σύμφωνα με τη Βρετανική Υπηρεσία Υγείας.

Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά, συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας ώστε να σας συμβουλεύσει πώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη δοσολογία και να καταφέρετε πιθανώς να καθυστερήσετε την περίοδό σας.

Αυτή η στρατηγική θα πρέπει να εφαρμόζεται πάντα υπό την καθοδήγηση του γυναικολόγου και εξαρτάται από το είδος των αντισυλληπτικών που παίρνετε. Η αλλαγή στη δοσολογία δεν θα επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του χαπιού ως μέσο αντισύλληψης.

Εάν δεν παίρνετε αντισυλληπτικά, ο γυναικολόγος ίσως μπορέσει να σας συνταγογραφήσει νορεθιστερόνη. Ο γυναικολόγος θα αποφασίσει πότε θα πρέπει να πάρετε την αγωγή και για πόσο καιρό.

Συνήθως ο γιατρός προτείνει τρία χάπια νορεθιστερόνης την ημέρα και θα πρέπει να ξεκινήσετε την αγωγή περίπου τρεις ημέρες πριν την ημέρα που περιμένετε να έρθει η περίοδος. Η περίοδος θα έρθει περίπου δύο με τρεις ημέρες αφού σταματήσετε την αγωγή.

Να σημειωθεί πως η νορεθιστερόνη δεν έχει αντισυλληπτική δράση και πως δεν συνιστάται σε γυναίκες με ιστορικό θρόμβωσης. Επίσης, η αποτελεσματικότητά της ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Πιθανές παρενέργειες από την αγωγή είναι το φούσκωμα, η ευαισθησία του στήθους, η ναυτία, ο πονοκέφαλος και οι διαταραχές της διάθεσης και της σεξουαλικής επιθυμίας.

4 φυσικοί τρόποι για να καθυστερήσεις την περίοδό σου

Από εκεί και πέρα τα γιατροσόφια των γιαγιάδων μπορούν πολλές φορές να αποδειχθούν πλήρως αποτελεσματικά.

1.Κούρασε τον… εαυτό σου
Η σωματική αλλά και η συναισθηματική καταπόνηση είναι οι βασικότεροι λόγοι που ο κύκλος σου δεν παραμένει σταθερός και καθυστερεί. Γι’ αυτό αν θέλεις τα ανάλογα αποτελέσματα, αύξησε τις ώρες της σωματικής σου δραστηριότητας, ξεκινώντας από δύο έως τέσσερις εβδομάδες πριν την ημερομηνία της αναμενόμενης περιόδου. Αν πάλι δεν σου αρέσει και τόσο η ιδέα της γυμναστικής, μπορείς να κουράσεις το πνεύμα σου, αναλαμβάνοντας νέες ευθύνες ή γενικότερα, προκαλώντας τον εαυτό σου να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του χωρίς αναβολές.

Αν και υπάρχουν ελάχιστες επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν αυτό τον ισχυρισμό, σε πολλούς πολιτισμούς είναι δεδομένο πως η κατανάλωση πικάντικων τροφών μπορεί να επιταχύνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, κάνοντας την περίοδό σου να έρθει νωρίτερα. Οπότε, αν θέλεις να καθυστερήσεις την περίοδό σου, θα πρέπει να κόψεις εντελώς όλα τα μπαχαρικά από τη διατροφή σου για αρκετές ημέρες πριν από τη συνηθισμένη ημερομηνία.

3.Απόφυγε τροφές που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματός σου
Εκτός από τα μπαχαρικά, υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που πιστεύεται ότι αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματός μας. Όπως και με τα πικάντικα φαγητά, κατανάλωσε αυτά τα τρόφιμα αν θέλεις να επισπεύσεις τον κύκλο σου, ενώ για τη διακοπή του, κατάργησέ τα από τη διατροφή σου. Τέτοια τρόφιμα είναι η παπάγια, το σουσάμι, το μάνγκο, ο ανανάς και τα λαχανικά ρίζες.

4.Κατανάλωσε περισσότερες φακές
Για μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της περιόδου σου, φρόντισε να καταναλώσεις μεγάλη ποσότητα σούπας από φακές σε καθημερινή βάση. Μπορείς επίσης, να μετατρέψεις τις φακές σε σκόνη με τη βοήθεια ενός μπλέντερ και να τις χρησιμοποιήσεις ρίχνοντάς τες σε μια ζεστή σούπα. Αυτή θα πρέπει να καταναλώνεται κάθε πρωί με άδειο στομάχι και ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Ακολούθησε το eleftherostypos.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις 

Ειδήσεις σήμερα

 

Προτεινόμενα για εσάς

Καιρός – Μαρουσάκης: Προσοχή σε όσους πάνε για μπάνιο το Σαββατοκύριακο – Τι να προσέξετε

National Geographic: Υπάρχει και πέμπτος ωκεανός στον πλανήτη μας

Μαρίνα Μπενέκου

Απίστευτο περιστατικό στην Τήνο: Βούτηξε με το αυτοκίνητο στη θάλασσα για να μην συλληφθεί

Ελεύθερος Τύπος Newsroom

Πήγαν για μπάνιο στην Χαλκιδική και… έψαχναν τη θάλασσα – Μοναδικές εικόνες από την Άφυτο

Ελεύθερος Τύπος Newsroom

Πώς ένα θαλάσσιο όστρακο οδήγησε 12 μέλη της ιταλικής μαφίας στην σύλληψη

Μαρίνα Μπενέκου

Εμβόλια και έμμηνος ρύση: Αλήθειες και ψέματα για το πώς μπορεί να επηρεάσει την περίοδο ο εμβολιασμός

Μαρίνα Μπενέκου

Από τη Ρωσία με αγάπη: Φάλαινα- κατάσκοπος του ρωσικού στρατού εντοπίστηκε στα ανοιχτά της Νορβηγίας

Μαρίνα Μπενέκου

Ιαπωνία: Πάνω από 1 εκατ. τόνοι νερού από το πυρηνικό εργοστάσιο της Φουκουσίμα καταλήγουν στη θάλασσα

Μαρίνα Μπενέκου

Θρίλερ στην Κεφαλονιά: 35χρονος εντοπίστηκε να επιπλέει στη θάλασσα νεκρός