ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η συνταγή της ημέρας: Γιαούρτι με ψημένα σύκα

Newsroom eleftherostypos.gr

Γιαούρτι με ψημένα σύκα και καρύδια, εύκολη, απλή και μία πρωτότυπη συνταγή.

Υλικά

2 ώριμα σύκα
2 κουταλιές της σούπας καρύδια
1 φλιτζ. στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας μέλι

Διαδικασία

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς. Κόβετε τα σύκα σε τέσσερα κομμάτια και τα αραδιάζετε σε λαμαρίνα στρωμένη σε λαδόκολλα, με την εσωτερική τους πλευρά προς τα πάνω.

Αραδιάζετε στη λαμαρίνα και τα καρύδια. Ψήνετε τα καρύδια για περίπου 6′, μέχρι να σκουρύνει το χρώμα τους, και τα σύκα για περίπου 20′ μέχρι να τρέξουν οι χυμοί τους και να μαλακώσουν αρκετά. Αφήνετε να κρυώσουν.

Σε ένα ποτηράκι γεμίζετε με μία στρώση γιαούρτι, μετά με μια στρώση σύκα και καρύδια και περιχύνετε με μέλι. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία, όσες φορές θέλετε, και σερβίρετε.

Προτεινόμενα για εσάς

5 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι

Η συνταγή της ημέρας: Μπανάνες με παγωμένο γιαούρτι

Η συνταγή της ημέρας: Παστίτσιο με λιαστή ντομάτα και μπεσαμέλ γιαουρτιού

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Ρόφημα που τα σπάει με μήλο, κανέλα και γιαούρτι – Μείνετε μισή μέχρι τον Αύγουστο

Ανδρέας Ντίνης

Το γιαούρτι στη δίαιτα των διαβητικών – Τι να προσέξετε

Ανδρέας Ντίνης

H συνταγή της ημέρας: Γιαουρτογλυκό με oreo και φράουλες

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με κάρυ και γιαούρτι

H συνταγή της ημέρας: Μους γιαουρτιού από τον Τάσο Αντωνίου

Η συνταγή της ημέρας: Κεμπάπ με σάλτσα γιαουρτιού