ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η συνταγή της ημέρας: Εύκολη και δροσερή φρουτοσαλάτα

Η συνταγή της ημέρας: Εύκολη και δροσερή φρουτοσαλάτα

Newsroom eleftherostypos.gr

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή από μία δροσερή φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και μέλι!

Υλικά

Φρούτα εποχής κομμένα σε κυβάκια
1 γιαούρτι στραγγιστό
1 σφηνάκι χυμό ροδάκινο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Λίγα καρύδια

Διαδικασία

Σε μεγάλο μπολ βάζετε τα φρούτα κομμένα. Προσθέτετε το μέλι, ανακατεύετε με το χυμό, σκεπάζετε με πλαστική μεμβράνη και αφήνετε να δέσουν οι γεύσεις, στο ψυγείο.

Παίρνετε μπολάκια και βάζετε εναλλάξ φρούτα-γιαούρτι μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Γαρνίρετε με λίγο από το «σιρόπι» που έχει δημιουργηθεί και με καρύδια.

Προτεινόμενα για εσάς

5 διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι

Διατροφή στην εποχή του κορωνοϊού – Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Η συνταγή της ημέρας: Γλυκιά τάρτα γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Με αυτά τα φρούτα θα ξεχάσετε τι θα πει κυτταρίτιδα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Χυμοί: Η τέλεια λύση για ενυδάτωση, ενέργεια και απώλεια βάρους

Δεν τρώμε «για δύο» στην εγκυμοσύνη

Leonidas Kallidonis

Η συνταγή της ημέρας: Μπανάνες με παγωμένο γιαούρτι

Η συνταγή της ημέρας: Παστίτσιο με λιαστή ντομάτα και μπεσαμέλ γιαουρτιού

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Ρόφημα που τα σπάει με μήλο, κανέλα και γιαούρτι – Μείνετε μισή μέχρι τον Αύγουστο

Ανδρέας Ντίνης