ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Γλυκό χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και θερμίδες – Θα ξετρελαθείτε

Newsroom eleftherostypos.gr

Έχετε βάλει ως στόχο το να μην καταναλώνετε αλεύρι και ζάχαρη; Πολύ καλά κάνετε, καθώς τα αποτελέσματα που θα δείτε θα σας εκπλήξουν. Αν, ωστόσο, θέλετε ένα μικρό γλυκάκι για τις δύσκολες ώρες, η παρακάτω συνταγή θα σας ξετρελάνει!

Υλικά

  • 1 ποτήρι σταφίδες
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 ποτήρι καρύδια
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • Σκόνη από κακάο για γαρνιτούρα

Διαδικασία

Χτυπήστε στο μπλέντερ τα καρύδια ξεχωριστά από τα υπόλοιπα υλικά και τοποθετήστε τα σε ένα βαθύ μπολ. Στη συνέχεια βάζετε στο μπλέντερ τις σταφίδες, το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού και χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Προσθέτετε το μείγμα στο μπολ με τα καρύδια και το ανακατεύετε με ένα πιρούνι. Βρέξτε τα χέρια σας και φτιάξτε μικρά μπαλάκια, τα οποία θα πασπαλίσετε με την σκόνη κακάο. Καταψύξτε τα στο ψυγείο για 3 ώρες, μέχρι να σκληρύνουν.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Εθισμός στο φαγητό: Τι πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Μπουγάτσα: Η light εκδοχή της που θα λατρέψετε – Χωρίς ζάχαρη

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Με αυτές τις τροφές θα γραμμώσετε ευκολότερα

Πρήξιμο σε κοιλιά: Πώς να το καταπολεμήσετε γρήγορα

Μαγειρικές εκπομπές: Κι όμως επηρεάζουν το βάρος σας

Ξεχάστε τις δίαιτες… αρχίστε τις καύσεις

Τα μπισκότα έχουν θέση στη δίαιτα μας – Πώς και πόσα πρέπει να καταναλώνουμε

Χάστε βάρος χωρίς να σας λείψει η γλυκιά γεύση – Κι όμως γίνεται

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Πρωινά για όσους δεν έχουν χρόνο – Πεντανόστιμα και θρεπτικά