ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Aυτό είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που μπορείτε να δοκιμάσετε

Newsroom eleftherostypos.gr

Η προσπάθεια απώλειας βάρους έχει ξεκινήσει, μετά τις γιορτές, και η ομάδα του Λόγω Διατροφής έχει την καλύτερη συνταγή για αντιοξειδωτικό ρόφημα με καρότο.

Υλικά

4 καρότα
1 μήλο
4 εκ. ρίζας τζίντζερ

Διαδικασία

Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε μπλέντερ και πίνετε. Αν θέλετε το μείγμα να γίνει πιο αραιό, βάλτε χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη!

Το μήλο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, καθώς περιέχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), βιταμίνες, όπως C, αντιοξειδωτικά και μέταλλα πολύ χρήσιμα και ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα καρότα -από την άλλη- περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνη Α, που βελτιώνουν την όραση, και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας.

Πολύ ευεργετικά για τον οργανισμό, είναι τα μέταλλα που περιέχονται στο καρότο όπως το ασβέστιο, το φώσφορο και το μαγνήσιο που συμβάλλουν στην υγεία των οστών, δοντιών και μυών. Το τζίντζερ φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές του ιδιότητες, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση. Επίσης βοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Ρόφημα-βόμβα για απώλεια βάρους και καύση λίπους

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

«Ξεφουσκώστε» γρήγορα με αυτό το smoothie μήλου

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Κάντε ημερήσια αποτοξίνωση πριν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Με αυτό το ρόφημα θα προστατέψετε από πολλά τον οργανισμό σας

Σε ποια χώρα κινδύνευσε να καταστεί παράνομος ο… καφές

Μαρίνα Μπενέκου

Με την εχινάκεια θα αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα και πολλές ακόμη ασθένειες

Θαυματουργό σπιτικό ρόφημα 3′ λεπτών: «Κάψτε» λίπος με αυτά τα τρία συστατικά

Μιχάλης Μάρδας

Αυτό το σπιτικό ρόφημα κολοκύθας με κανέλα τα «σπάει»

Μιχάλης Μάρδας

Θα γίνεις… μοντέλο με αυτό το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα

Μιχάλης Μάρδας