ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

«Ξεφουσκώστε» γρήγορα με αυτό το smoothie μήλου

Newsroom eleftherostypos.gr

Οι γιορτές πέρασαν, αλλά σίγουρα σας άφησαν κάποια κιλάκια και μία αίσθηση φουσκώματος. Με τη νέα χρονιά πρέπει να θέσετε και νέους στόχους, ένας από τους οποίους θα είναι η υγιεινή διατροφή. Για να επανέλθετε, όμως, γρήγορα, μπορείτε να απολαύσετε το παρακάτω ρόφημα-smoothie μήλου!

Υλικά

1 μήλο κόκκινο
250 γραμμ. γάλα αμυγδάλου
100 γραμμ. χυμό μήλου
Πάγος
Κανέλα για το σερβίρισμα

Διαδικασία

Καθαρίζετε το μήλο και το κόβετε σε κομμάτια 2 εκ.. Ρίχνετε στο μπλέντερ τα κομμάτια μήλου, το γάλα και τον χυμό μήλου. Χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μεταξύ τους και να διαλυθούν τα μήλα εντελώς. Γεμίζετε με πάγο τα ποτήρια και μοιράζετε το smoothie. Σερβίρετε με κανέλα.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Ξεχάστε όσα ξέρατε για τις δίαιτες – 7 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε

10 έξυπνα tips για να μην «σπάσετε» τη δίαιτά σας τις γιορτές

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Κάντε ημερήσια αποτοξίνωση πριν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Χάστε γρήγορα κιλά… τρώγοντας σούπες – Αναλυτικά η δίαιτα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

10 τροφές που θα σας κάνουν να μην νιώθετε πείνα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Πόσες φέτες ψωμί μπορείτε να φάτε; Τι να προτιμήσετε

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

7 έξυπνοι τρόποι για να βάλετε την άσκηση στη ζώη σας

Η συνταγή της ημέρας: Tarte tatin μήλου από τον Πέτρο Συρίγο

Αυγά scrambled & φυσικός χυμός πορτοκάλι: Συνδυασμός που αδυνατίζει

Κατερίνα Θεοδωροπούλου