ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Με αυτό το πρωινό smoothie θα δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει

Newsroom eleftherostypos.gr

Το smoothie αυτό είναι πλούσιο σε συστατικά τα οποία θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας στην διαδικασία αποβολής των τοξινών.


Επίσης, επειδή περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνη αποτελεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα και μπορεί να καταναλωθεί ως υποκατάστατο του πρωινού γεύματος.

Υλικά

½ φλιτζ. φυσικό χυμό πορτοκάλι
1κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης σόγιας με άρωμα βανίλια
1 φλιτζ. αποσταγμένο νερό

Διαδικασία

Για αυτό το smoothie δεν χρειάζεστε απαραίτητα ένα μπλέντερ, αλλά απλώς ένα σείκερ. Τα σέικερ που περιέχουν την μεταλλική μπάλα θα σας βοηθήσουν, έτσι ώστε να αναμίξετε καλύτερα τα συστατικά και να διαλύσετε την σκόνη πρωτεΐνης καλύτερα. Τοποθετήστε όλα τα υλικά είτε στο μπλέντερ είτε στο σέικερ και αναμίξτε καλά.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Κάνε την μπανιέρα σου να αστράφτει με ένα πορτοκάλι και λίγο αλάτι

Μιχάλης Μάρδας

Θαυματουργό: Αυτό το σπιτικό ρόφημα με πορτοκάλι θα σε σώσει και θα σε αφήσει «μισή»

Ανδρέας Ντίνης

Μύθοι γύρω απ’ την υπέρταση

Leonidas Kallidonis

Θέλετε τόνωση; Φτιάξτε αυτό το σπιτικό ρόφημα με μπανάνα, πορτοκάλι και κανέλα

Μιχάλης Μάρδας

Η συνταγή της ημέρας: Μαρμελάδα πορτοκαλιού από τον Πέτρο Συρίγο

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με γλάσο πορτοκαλιού

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Η συνταγή της ημέρας: Χαλβάς σιμιγδαλένιος με πορτοκάλι

Η συνταγή της ημέρας: Smoothie με αγγούρι και γιαούρτι