ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Με την εχινάκεια θα αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα και πολλές ακόμη ασθένειες

Newsroom eleftherostypos.gr

H έξαρση του κορωνoϊού έκανε την εχινάκεια ακόμα πιο δημοφιλή, μιας και αποτελεί το κατεξοχήν βότανο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Η εχινάκεια περιέχει αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην υπεράσπιση των κυττάρων σας από οξειδωτικό στρες. Ορισμένα από αυτά τα αντιοξειδωτικά είναι τα φλαβονοειδή, το κιχωρικό οξύ και το ροσμαρινικό οξύ και οι αλκαμίδες.

Τι προσφέρει στον οργανισμό μας…

1. Θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα
Η εχινάκεια είναι γνωστή για τις ευεργετικές της επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει, ότι αυτό το φυτό μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να καταπολεμήσει λοιμώξεις και τους ιούς, πράγμα που βοηθάει στην ταχύτερη ίαση της ασθένειας. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η εχινάκεα χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη ή τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.

2. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Η αυξημένη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις και πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες.
Σε μια μελέτη με δοκιμαστικό σωλήνα, ένα εκχύλισμα Echinaceapurpurea αποδείχθηκε ότι καταστέλλει τα ένζυμα που αφομοιώνουν τους υδατάνθρακες. Αυτό μειώνει την ποσότητα ζάχαρης που εισέρχεται στο αίμα σας. Άλλες μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσαν ότι τα εκχυλίσματα εχινάκεως καθιστούσαν τα κύτταρα πιο ευαίσθητα στα αποτελέσματα της ινσουλίνης ενεργοποιώντας τον υποδοχέα PPAR-y, έναν κοινό στόχο των φαρμάκων διαβήτη. Αυτός ο συγκεκριμένος υποδοχέας λειτουργεί με την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους από αίμα, ο οποίος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό διευκολύνει τα κύτταρα να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη και στη ζάχαρη.

3. Μπορεί να μειώσει το άγχος
Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα που πλήττει περίπου έναν στους πέντε ενήλικες.
Έρευνα έχει ανακαλύψει ότι τα φυτά εχινάκειας περιέχουν ενώσεις που μπορεί να μειώσουν τα συναισθήματα άγχους. Αυτά περιλαμβάνουν τα αλκαμίδια, το ροσμαρινικό οξύ και το καφεϊκό οξύ.

4. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η φλεγμονή είναι ο φυσικός τρόπος του οργανισμού μας για την έναρξη της επούλωσης. Μερικές φορές η φλεγμονή μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από όσο χρειάζεται και αναμένεται. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων και άλλων προβλημάτων υγείας. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η εχινάκεα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περίσσειας φλεγμονής.

5. Μπορεί να προσφέρει προστασία κατά του καρκίνου
Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που συνεπάγεται την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων.
Σε μια άλλη μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων, εκχυλίσματα από τα φυτά Echinaceapurpurea, Echinaceaangustifolia και Echinaceapallida) θανατώθηκαν ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα από το πάγκρεας και το έντερο διεγείροντας μια διαδικασία που ονομάζεται απόπτωση ή ελεγχόμενος κυτταρικός θάνατος.

6. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων του δέρματος
Έρευνες έδειξαν ότι τα φυτά της εχινάκεια μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των κοινών προβλημάτων του δέρματος. Σε μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες της εχινάκεια καταστέλλουν την ανάπτυξη του Propionibacterium, μιας κοινής αιτίας της ακμής. Σε άλλη μελέτη σε 10 υγιείς ανθρώπους ηλικίας 25-40 ετών, τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν εκχύλισμα εχινάκειας βρέθηκαν να βελτιώνουν την ενυδάτωση του δέρματος και να μειώνουν τις ρυτίδες. Ομοίως, μια κρέμα που περιέχει εκχύλισμα Echinaceapurpurea αποδείχθηκε ότι βελτιώνει τα εκζέματα και βοηθά στην αποκατάσταση του λεπτού, προστατευτικού εξωτερικού στρώματος του δέρματος.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Aυτό είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που μπορείτε να δοκιμάσετε

Με αυτό το ρόφημα θα προστατέψετε από πολλά τον οργανισμό σας

Μύθοι και αλήθειες για την… πορτοκαλάδα της μαμάς

Leonidas Kallidonis

Σε ποια χώρα κινδύνευσε να καταστεί παράνομος ο… καφές

Μαρίνα Μπενέκου

Παραγωγικός βήχας. Ανακουφιστείτε άμεσα, φυσικά και αποτελεσματικά

Leonidas Kallidonis

«Αρρώστησα. Να πάρω αντιβίωση»;

Leonidas Kallidonis

Θαυματουργό σπιτικό ρόφημα 3′ λεπτών: «Κάψτε» λίπος με αυτά τα τρία συστατικά

Μιχάλης Μάρδας

Η εύθραυστη λειτουργία της φωνής. Πώς δε θα τη χάσετε

Leonidas Kallidonis

«Κορωνοϊός,  γρίπη, ιώσεις». Σκέφτεστε τίποτα χειρότερο για τον διαβήτη σας;

Leonidas Kallidonis