Ελεύθερος Τύπος
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Το απόλυτο tip: Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχύνετε!

Newsroom eleftherostypos.gr

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων, για πολλούς θεωρείται το εθνικό μας, είναι το σουβλάκι με πίτα-γύρο-πατάτες-τζατζίκι. Για τους περισσότερους, όμως, αποτελεί διατροφική αμαρτία καθώς είναι ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά, που δίνει πολλές θερμίδες.

Σύμφωνα όμως με μελέτες, έπειτα από κάθε λιπαρό φαγητό, μπορείτε να καταναλώσετε χυμό από γκρέιπφρουτ. Θεωρείται πιο αποτελεσματικός από το νερό στη διατήρηση του βάρους, καθώς έχει πραγματοποιηθεί πείραμα σε ποντίκια.

Κατά τη διάρκεια αυτού, χώρισαν τα πειραματόζωα σε έξι υποομάδες και τους έδιναν συγκεκριμένη ποσότητα λιπαρών και συνολικών θερμίδων για 100 ημέρες. Έπειτα από κάθε «γεύμα» τους έδιναν είτε χυμό από γκρέιπφρουτ διαλυμένο σε νερό (σε διαφορετικές συγκεντρώσεις) ή νερό.

Όσα ποντίκια κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά και έπιναν στη συνέχεια το χυμό, πήραν κατά 18% λιγότερο βάρος και παράλληλα παρουσίασαν σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους σε σύγκριση με τα ποντίκια που έπιναν νερό.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

 

 

 

Προτεινόμενα για εσάς

Στα ύψη και η τιμή στο αγαπημένο φαγητό των Ελλήνων το σουβλάκι – Πόσο θα κοστίζει

Ελεύθερος Τύπος NewsRoom

Γκρέιπφρουτ: 4 λόγοι που πρέπει -οπωσδήποτε- να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Κάνετε δίαιτα και θέλετε σουβλάκι; Κι όμως μπορείτε να το φάτε χωρίς τύψεις

H δίαιτα των μονάδων: Ιδανική για αδυνάτισμα ή απάτη;

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Τελικά η ντομάτα αδυνατίζει ή παχαίνει; Η ειδικός απαντά

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Φάτε σωστά… ακόμη και με delivery!

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Με αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα χάσετε 5 κιλά και θα αποκτήσετε λαμπερό δέρμα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Γιουβέτσι με ψάρι – Νόστιμο, με λίγες θερμίδες και αντιοξειδοτικό

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Ξεχάστε όσα ξέρατε για τις δίαιτες – 7 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε