Ελεύθερος Τύπος
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Αντικαταστήστε την κρέμα γάλακτος με αυτό το υλικό και δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει

Newsroom eleftherostypos.gr

Πολλές φορές γίνεται μεγάλο θέμα συζήτησης για το αν πρέπει να χρησιμοποιούμε κρέμα γάλακτος στα φαγητά μας, αλλά και για το πόσο βλαβερή είναι για τον οργανισμό. Πλούσια σε λιπαρά, δεν αποτελεί αγαπημένο προϊόν των διατροφολόγων παρά το ότι χαρίζει νοστιμιά.

Έτσι, μπορείτε να αντικαταστήσετε την κρέμα γάλακτος με ένα φλιτζάνι αποβουτυρωμένο εβαπορέ γάλα με μια κουταλιά της σούπας κορν φλάουερ. Με τον τρόπο αυτό προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες και ταυτόχρονα απαραίτητες πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και όλα τα υπόλοιπα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

«Ξεφουσκώστε» εύκολα και γρήγορα με έξυπνα tips

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Τι να τρώτε για να έχετε ενέργεια όλη μέρα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Διατροφή στο γραφείο – Τι να προσέξετε

Νέα προϊοντική σειρά «του Τόπου μας» από τη ΔΕΛΤΑ

Tinad