Ελεύθερος Τύπος
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Όσο τρώμε γλυκά… θέλουμε κι άλλα – Υπάρχει εξήγηση

Newsroom eleftherostypos.gr

Είναι πάντα δύσκολο να αντισταθείτε σε ένα γλυκό που σας κερνάνε στη δουλειά, αλλά, αν θέλετε να διατηρήσετε την όρεξή σας υπό έλεγχο, πρέπει να καταπολεμήσετε αυτήν την επιθυμία.

Τα τρόφιμα που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορούν να σας κάνουν να πεινάσετε. Μετά την αρχική αύξηση της ινσουλίνης από την κατανάλωση περισσότερης ζάχαρης από ό,τι το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, έχετε μια συντριβή, προκαλώντας κάποιον να απαιτήσει περισσότερη ζάχαρη. Ένα καλό σνακ που μπορεί να νικήσει την επιθυμία σας για γλυκό είναι ένα μίγμα φτιαγμένο από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Ξυπνήστε το μεταβολισμό σας: Συμβουλές & μυστικά

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Η καλή μέρα από το πρωινό που τρώμε… φαίνεται

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Παγωτό… χωρίς τύψεις – Μύθοι & Αλήθειες που πρέπει να ξέρετε

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε όλη την κυτταρίτιδα!

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Λιναρόσπορος και ψάρια, σύμμαχοι στην απώλεια βάρους

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

5 μύθοι για την απώλεια βάρους και την άσκηση

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Σωστοί συνδυασμοί τροφών: Η λύση στο μόνιμο αδυνάτισμα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

10 τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Χάστε κιλά χωρίς πολλά χρήματα – Πρόγραμμα διατροφής με απλά, οικονομικά φαγητά