ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Όσο τρώμε γλυκά… θέλουμε κι άλλα – Υπάρχει εξήγηση

Newsroom eleftherostypos.gr

Είναι πάντα δύσκολο να αντισταθείτε σε ένα γλυκό που σας κερνάνε στη δουλειά, αλλά, αν θέλετε να διατηρήσετε την όρεξή σας υπό έλεγχο, πρέπει να καταπολεμήσετε αυτήν την επιθυμία.

Τα τρόφιμα που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορούν να σας κάνουν να πεινάσετε. Μετά την αρχική αύξηση της ινσουλίνης από την κατανάλωση περισσότερης ζάχαρης από ό,τι το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, έχετε μια συντριβή, προκαλώντας κάποιον να απαιτήσει περισσότερη ζάχαρη. Ένα καλό σνακ που μπορεί να νικήσει την επιθυμία σας για γλυκό είναι ένα μίγμα φτιαγμένο από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ανά πάσα στιγμή στο EleftherosTypos.gr

Προτεινόμενα για εσάς

Αίγυπτος: Συνελήφθη ζαχαροπλάστισσα που παρασκεύαζε γλυκά με…άσεμνη διακόσμηση

Μαρίνα Μπενέκου

Δουλεύετε πολλές ώρες; Αυτή είναι η δίαιτα που πρέπει να κάνετε

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Πάμελα Άντερσον: «Οι βίγκαν είναι καλύτεροι εραστές!»

Μαρίνα Μπενέκου

Η δίαιτα του αγγουριού – Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε

Μένετε σπίτι και πεινάτε συνέχεια; Δείτε τι μπορείτε να τρώτε για σνακ

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Ξεχάστε όσα ξέρατε για τις δίαιτες – 7 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε

Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών – Δείτε το εβδομαδιαίο διατροφολόγιο

Μιχάλης Μάρδας

Χάστε εύκολα κιλά σε μία εβδομάδα – Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Συμπληρώνοντας τα 50 με… συμπληρώματα διατροφής

Leonidas Kallidonis