Ελεύθερος Τύπος
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Αυτό το ρόφημα με μπανάνα και μήλο θα σας εξαφανίσει το… σωσίβιο στην κοιλιά

Newsroom eleftherostypos.gr

Ερχεται μίνι καύσωνας και είναι πλέον ο καιρός για να πάμε όλοι στην παραλία. Το σωσίβιο στην κοιλιά όμως είναι κάτι που δεν μας αρέσει και ψάχνουμε τρόπους για να το εξαφανίσουμε. Αυτό το ρόφημα με μπανάνα και πορτοκάλι μπορεί να κάνει την δουλειά. Δοκιμάστε το! 

Συστατικά:

1 μπανάνα
1 πορτοκάλι
½ φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
¼ κουταλιά της σούπας τζίντζερ σε σκόνη
2 κουταλιές σπόροι λιναριού
2 κουταλιές της σούπας σε σκόνη ορού γάλακτος

Παρασκευή:

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμίξετε όλα τα συστατικά μαζί και να τα ανακατέψετε καλά χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Εάν έχετε μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων, αλέστε πρώτα τους σπόρους λιναριού και, στη συνέχεια, προσθέστε τον στο μπλέντερ.
Όταν τελειώσετε με την ανάμειξη, ρίξτε το μείγμα σε ένα ποτήρι και αρχίστε να το απολαμβάνετε.
Ετοιμάστε το εντός 5 λεπτών – Πιείτε το για 5 ημέρες
Εάν μπορείτε, είναι καλύτερα να πίνετε το μείγμα το πρωί, με άδειο στομάχι. Θα παρέχει στο σώμα σας πολλά θρεπτικά συστατικά, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και επίσης θα βελτιώσετε την καθημερινή σας διάθεση.

Προτεινόμενα για εσάς

Πετάς τα κουκούτσια από το καρπούζι; Σταμάτα να το κάνεις και φτιάξε το σπιτικό ρόφημα που κάνει θαύματα στα νεφρά και στην πίεση

Μιχάλης Μάρδας

Διώξτε το λίπος από την κοιλιά με αυτό το ρόφημα!

Tinad

Λίπος στην κοιλιά: Το ρόφημα που θα σας μεταμορφώσει

Tinad

Έχετε πίεση; Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα με μαγειρική σόδα που θα σας… σώσει

Evanthia Karra

Πείτε αντίο στον πονοκέφαλο με αυτό το σπιτικό θαυματουργό ρόφημα

Μιχάλης Μάρδας

Πιο υγιή νεφρά με αυτό το φυσικό ρόφημα!

Tinad

Θες να χάσεις κιλά στο λεπτό; Πιες αυτό το ρόφημα!

Tinad

H συνταγή της ημέρας: Ατομικά μπανόφι σε 5 λεπτά

Κίνδυνος: Πώς οι μπανάνες μπορούν να προκαλέσουν αργό θάνατο

Ανδρέας Ντίνης