Ελεύθερος Τύπος
ΔΙΑΙΤΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Με αυτά τα snacks μπορείτε να χάσετε βάρος

Newsroom eleftherostypos.gr

Ποια snacks να προτιμάτε στη δουλειά και ποια να αποφεύγετε. Θέλετε να χάσετε βάρος όμως περνάτε αρκετές ώρες στη δουλειά και αυτό καθιστά δύσκολο το να είστε συνεπείς στη δίαιτά σας;

Τι μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε αν είστε εκτός σπιτιού;

Ψητά ρεβίθια

Τα ψητά ρεβίθια είναι μία πολύ καλή επιλογή καθώς και θα σας καλύψουν την επιθυμία σας για νόστιμο φαγητό και έχουν καλές θερμίδες. Το ένα φλιτζάνι δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες.

Μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς
Αν θέλετε κάτι γλυκό καλό είναι να επιλέξετε μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς ενώ αποφύγετε τα δημητριακά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Σοκολατάκια υγείας
Την ανάγκη σας για γλυκό μπορούν επίσης να καλύψουν και τα σοκολατάκια υγείας. Έχουν 45 θερμίδες τα 9 γραμμάρια.

Κράκερ
Όσο κι αν σας φαίνονται αθώα, δεν είναι. Αν είστε λοιπόν σε περίοδο διατροφής καλό είναι να μη τα επιλέξετε καθώς θα σας φορτώσουν με άχρηστες θερμίδες.

Από το Δίαιτα & Μεταβολισμός που κυκλοφορεί με τον Ελεύθερο Τύπο

Προτεινόμενα για εσάς

Χάστε τρία κιλά λίπους σε ένα μήνα – Έξυπνα διατροφικά tips

Σοκολάτα: Οσα πρέπει να ξέρετε πριν σας πιάσει η χειμωνιάτικη μανία

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Δίαιτα DASH: Ρίξτε την πίεση τρώγοντας νόστιμα και ελληνικά φαγητά

Πώς να μην παχύνουμε τον χειμώνα – Διατροφικές συμβουλές και μυστικά

Κατερίνα Θεοδωροπούλου

Η δίαιτα του νυφικού – Τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε πριν το γάμο

Τυριά: Μύθοι & αλήθειες για τη διατροφή μας – Ποιο είδος να προτιμάτε

Το άγχος μπορεί να καταστρέψει τη δίαιτα – Τι να κάνετε

Τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα

Έχετε προδιάθεση παχυσαρκίας; Κάντε το τεστ και πάρτε την απάντηση

Κατερίνα Θεοδωροπούλου